Bisa iya, bisa tidak. tergantung konsistensi. Karena biasanya, latihan tidak membantu menurunkan berat badan, tetapi sangat bermanfaat untuk meningkatkan tingkat kebugaran Anda (sehingga memperpanjang masa hidup), sambil mencegah kehilangan massa otot saat menurunkan berat badan. Selain itu, tubuh juga terlihat lebih ...
Home/aplikasi olahraga
JoJo.ID Latest Questions
Yap, aku melakukannya sejak Maret hingga Desember 2020. Mulai dari awal Desember sampai sekarang, aku memutuskan untuk pergi ke gym, dan percayalah hasilnya sangat berbeda. Selama 6 bulan aku berlatih di rumah, tidak ada perubahan yang signifikan pada tubuhku. Berat ...