Halo kak, aku pernah mengalami hal yang sama. Meluapkan kekecewaan dengan amarah sebenarnya tidak salah, namun penting untuk diingat bahwa memendam emosi bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Meskipun mengekspresikan emosi dan amarah itu perlu, kita tetap harus mengontrolnya. Meluapkan emosi ...
JoJo.ID Latest Questions
Langkah pertama dalam mengelola emosi adalah dengan memahami emosi yang ada dalam diri kita. Kenapa? Karena mengendalikan emosi tanpa pemahaman yang mendalam tidak akan efektif. Pernahkah Anda mendengar bahwa setiap perasaan memiliki akar penyebabnya? Termasuk emosi yang muncul dari pola pikir ...
Sumie UmiPundit
Kami berharap bahwa orang-orang terdekat dapat memahami kita lebih baik daripada orang asing. Oleh karena itu, kita menjadi lebih tidak sabar terhadap “orang rumah”. Seseorang mungkin mengalami kesulitan dalam membangun hubungan yang alami dengan orang lain di luar. Tingkat stres meningkat ...