Menurut saya, jika ingin menurunkan berat badan akan lebih baik untuk mengutamakan menjaga pola makan. Menjaga pola makan dan mengurangi makan adalah dua hal yang berbeda tapi sama. Jangan hanya diet dengan mengurangi porsi makan, namun aturlah menu makanan itu. ...
Home/menjaga pola makan
JoJo.ID Latest Questions
Setiap kali defisit kalori aku merasa lapar dan kalau tidak makan maag ku kambuh. Apakah aku perlu minum obat diet?