Jika tidak ada masalah medis yang signifikan, minum susu hangat setiap malam dapat membantu Anda tidur lebih baik. Selain itu, jika bisa, hindari menggunakan telepon pintar satu atau dua jam sebelum tidur, terutama jika digunakan di kasur. Informasi tambahan tentang alasan ...
Home/obat tidur