Ada banyak alasan mengapa seseorang mungkin membutuhkan bantuan dari psikolog atau psikiater. Berikut adalah beberapa situasi umum:
1. Jika seseorang merasa terus-menerus sedih, cemas, atau mengalami emosi negatif lainnya yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
2. Jika seseorang mengalami trauma, seperti kehilangan orang yang dicintai, kecelakaan, atau pengalaman buruk lainnya, dan merasa sulit untuk mengatasinya.
3. Jika seseorang merasa kesulitan dalam berinteraksi dengan orang lain, baik dalam situasi sosial atau profesional.
4. Jika seseorang memiliki kecanduan, seperti alkohol, narkoba, atau perilaku lain yang merusak.
5. Jika seseorang memiliki pikiran tentang menyakiti diri sendiri atau orang lain.
6. Jika seseorang merasa tidak bisa mengendalikan emosi atau perilakunya.
7. Jika seseorang mengalami gejala fisik yang tidak bisa dijelaskan oleh dokter, seperti sakit kepala terus menerus atau nyeri yang tidak jelas asalnya.
Ingat, tidak ada yang salah dengan mencari bantuan profesional jika kamu merasa membutuhkannya. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Terima kasih.