Diet rendah karbohidrat lebih efektif dalam menjaga keseimbangan BMI daripada diet rendah lemak. Meskipun banyak yang mengira bahwa lemak dalam tubuh berasal dari lemak dalam makanan, sebenarnya sebagian besar lemak terbentuk dari asupan gula yang disimpan dalam tubuh. Oleh karena ...
JoJo.ID Latest Questions
Indah SalsabilaProfessional
Sangatlah aman! Itulah yang saya lakukan. Karena mayoritas makanan yang kita konsumsi sehari-hari sudah mengandung karbohidrat yang cukup. Namun, apakah hanya dengan mengurangi karbohidrat, kita dapat menurunkan berat badan secara sehat? Jawabannya belum pasti, karena kita tetap perlu memperhatikan kecukupan ...