Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Menurut pengetahuan saya, faktor utama dalam menurunkan berat badan adalah menciptakan defisit kalori. Olahraga hanya berperan sebagai pendukung. Saya berasumsi bahwa penurunan berat badan yang dimaksud di sini adalah penurunan lemak. Jika dilihat dari piramida emasnya, langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:
