Menurut saya, mengatur pola makan adalah hal yang perlu diprioritaskan. Mengapa? Karena akan sia-sia jika kita rajin berolahraga atau berpuasa tetapi tidak mengatur pola makan. Kesalahan yang sering dilakukan orang adalah setelah berolahraga lama, tubuh akan merasa lapar dan kemudian ...
Home/membakar lemak