Menghindari atau menghentikan melakukan hal-hal yang tidak perlu seperti: 1. Tidak membebani pikiran dengan kejadian yang sudah berlalu atau masa depan. Juga tidak lagi fokus pada hal-hal diluar kendali, seperti omongan orang lain, tindakan orang lain, cuaca buruk, misalnya saat sedang ...
Home/pilihan hidup