Menurut saya, mengatur pola makan adalah hal yang perlu diprioritaskan. Mengapa? Karena akan sia-sia jika kita rajin berolahraga atau berpuasa tetapi tidak mengatur pola makan. Kesalahan yang sering dilakukan orang adalah setelah berolahraga lama, tubuh akan merasa lapar dan kemudian ...
Home/puasa
JoJo.ID Latest Questions
Coba deh saat puasa, makan hanya sekali dalam sehari saat buka puasa. Untuk sahur, cukup minum air putih saja. Jangan khawatir, meskipun hanya makan sekali saat buka puasa dan tidak makan saat sahur, kamu tetap bisa berolahraga dan melakukan kegiatan ...