1) Buatlah strategi dan tetap berkomitmen pada strategi tersebut. Agar motivasi tetap terjaga selama menjalani diet, penting untuk menetapkan tujuan yang spesifik dan membuat rencana untuk mencapainya. Jangan hanya fokus pada “mengurangi berat badan” saja, tetapi juga tentukan tujuan yang ...
JoJo.ID Latest Questions
Saya sendiri. Hahaha. Dulu berat badan saya mencapai 75kg dengan tinggi hanya 162cm. Tapi saya tidak merasa ada yang salah dengan itu. Yang penting, saya bahagia dan sehat. Saya sudah pasrah bahwa saya tidak akan pernah memiliki badan ideal seumur ...