Tidaklah mudah menghadapi serangan panik saat berada di kerumunan karena begitu Anda berada di dalamnya, Anda berarti terperangkap dalam energi yang sangat kuat. Begitu Anda tidak kuat, Anda akan langsung mengalaminya tanpa bisa berbuat apa-apa lagi.

Satu-satunya cara adalah berusaha untuk tidak melihat ke kiri dan ke kanan atau sekeliling Anda, cukup lihat lurus ke depan saja, namun pandanglah ke bawah sebatas punggung orang yang ada di depan Anda untuk menghindari tatapan mata dari orang-orang yang berlawanan arah.

Usahakan menggunakan kacamata yang agak gelap sehingga ketika Anda diajak bicara oleh seseorang, Anda bisa menatap orang tersebut di bawah matanya atau di tengah-tengah hidung bagian atasnya dan orang tersebut tidak akan bisa tahu bahwa Anda tidak menatap matanya.

Jika memungkinkan, gunakan topi dengan bagian depan yang agak panjang sehingga bisa ditekan sedikit ke bawah untuk menghindari kontak mata dengan siapapun di kerumunan.

Hanya dengan cara itu, Anda bisa mengurangi kemungkinan mendapatkan serangan panik sebanyak mungkin.

Itulah caranya menurut saya!