Tubuh membutuhkan sinar UV dalam jumlah yang tepat karena dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Namun sinar UV juga bisa berbahaya dan menimbulkan masalah kesehatan jika terkena sinar matahari secara berlebihan. Beberapa gangguan kesehatan yang bisa diakibatkan oleh paparan sinar UV berlebihan:
- Kulit terbakar
- Kerusakan mata
- Kanker kulit
Anda dapat mencegah gangguan kesehatan akibat sinar UV berlebih dengan cara:
- Gunakan krim tabir surya secara rutin
- Kenakan pakaian yang tertutup
- Hindari paparan sinar matahari pada waktu tertentu
- Gunakan kacamata hitam