Teknik ini pertama kali dibahas oleh Dr. Win Wenger. Saya tidak tahu apa namanya, jadi saya menamakannya “Teknik Kepala”. 1. Duduk dengan tegak. 2. Tutuplah matamu. 3. Bayangkanlah batas kepalamu. 4. Sekarang, bayangkanlah batas ini meluas satu inci. 5. Kamu sebenarnya ...
JoJo.ID Latest Questions
Fokus pada bagaimana, bukan pada apa. Pernahkah Anda merasa seperti Anda membuang-buang waktu di akhir pekan? Anda merasa frustrasi dengan pekerjaan, menunda-nunda waktu untuk membersihkan rumah, beralih dari satu saluran ke saluran lain, dan kemudian merasa kesal karena semuanya sudah selesai.
Arif WrExplainer
1. Nikmati sinar matahari langsung selama 20 menit. Ini bisa membantu menjaga suasana hati dan mengurangi kecemasan, sehingga pikiran Anda tetap tenang. 2. Lakukan olahraga untuk meningkatkan fungsi otak. Apapun aktivitas yang bisa meningkatkan detak jantung Anda 3-4 kali seminggu adalah ...
1. Semakin Anda mencari persetujuan dari orang lain, semakin sedikit Anda akan mendapatkannya. 2. Anda hanya bisa menjadi pemberani ketika Anda merasa takut. 3. Jika Anda tidak merasa bahagia saat ini, Anda tidak akan merasa bahagia setelah mencapai tujuan Anda.
Orang yang suka menyenangkan orang lain dan membangun identitas berdasarkan apa yang mereka inginkan (people pleaser). Saya akan mencoba melihatnya dari sudut pandang “manipulator” dan memberikan teknik counter-manipulasi. Pada dasarnya, tindakan manipulatif seperti hipnotis. Pelaku memberikan sugesti kepada targetnya dan berharap ...
Mengubah apa yang sudah ditakdirkan untuk kita hanya akan membuang-buang waktu karena itu tidak mungkin. Namun, terkadang kita lupa bahwa kita masih bisa mengubah takdir yang akan datang untuk kita dengan usaha dan doa. Banyak dari kita menganggap masa lalu ...
Arif WrExplainer
Seringkali kita merasa bingung karena sebagian besar hal dalam hidup kita berada diluar kendali kita. Namun, tidak perlu terus-menerus memikirkannya, karena jika kita sudah tahu bahwa hal tersebut diluar kendali kita, terus memikirkannya tidak akan ada gunanya. Lebih baik mencari ...