Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan seseorang sangat emosional, bahkan terhadap hal-hal kecil: 1. Karakter Temperamental: Individu dengan karakter ini cenderung lebih mudah tersulut emosinya dibandingkan dengan yang lain. 2. Pengendalian Emosi yang Buruk: Ketidakmampuan untuk mengelola emosi dan pelampiasan stres yang ...
JoJo.ID Latest Questions
Berdasarkan pengalaman saya dalam belajar dan praktik, ada berbagai masalah dan gangguan psikologis yang bisa dianggap serius akibat pengabaian. Masalah ini bisa dilihat sebagai spektrum, dengan rentang dari yang normal, bermasalah, hingga gangguan serius. Pemahaman ini penting karena banyak orang ...
Taufik AhmadExplainer
Langkah pertama yang harus kamu ambil adalah belajar mengendalikan emosi dan kemarahanmu. Meskipun kamu berjanji untuk tidak mengulang kesalahanmu, janji tersebut akan menjadi kosong jika kamu tidak bisa mengontrol emosi dan kemarahanmu. Kedua, turunkan egomu. Jangan biarkan ego menguasai dirimu. Kamu ...
Trauma terberat saya adalah kejadian yang melibatkan ayah saya. Pada tahun 2020, ketika saya sedang duduk di semester 4 kuliah, ayah saya meninggal dengan cara tragis. Kejadian ini bermula dari masalah yang dikatakan sebagai akibat dari santet, karena ayah saya bekerja ...
Taufik AhmadExplainer
Lebih baik melepaskan secara perlahan, meskipun sulit, karena bertahan dalam hubungan yang penuh pengkhianatan dapat menyakiti diri sendiri. Ketika pasangan mengkhianati kita, perasaan overthinking dan keraguan akan terus mengganggu pikiran setiap hari. Meskipun berat, melepaskan seseorang yang telah berkhianat sebenarnya ...
Taufik AhmadExplainer
Insecurity atau perasaan tidak aman sering kali menjadi alasan seseorang menjawab pertanyaan dengan defensif atau berusaha membuktikan sesuatu. Jika seseorang merasa perlu menunjukkan bukti untuk memperkuat jawabannya, ini bisa menunjukkan kebutuhan untuk mendapatkan kepercayaan. Mungkin di masa lalu, orang tersebut ...
Taufik AhmadExplainer
Untuk mengatur pikiran agar lebih teratur dan mengurangi stres serta overthinking, Anda dapat menerapkan beberapa strategi berikut: 1. Praktikkan Mindfulness: Teknik mindfulness membantu Anda fokus pada saat ini dan mengurangi kecemasan serta overthinking melalui meditasi dan latihan kesadaran. 2. Buat Jadwal dan ...