Salah satu makanan sehat yang memiliki kandungan kalori tinggi adalah kacang-kacangan. Sebagai contoh, kacang tanah sangrai mengandung 585 kalori dalam 100 gramnya. Wah, ternyata kalorinya setara dengan nasi padang ya. Selanjutnya, ada juga alpukat yang mengandung 160 kalori dalam 100 gramnya.

Namun, perlu diingat bahwa salad juga dapat memiliki kandungan kalori tinggi tergantung pada dressing yang digunakan. Jika menggunakan mayonaise, maka kalorinya akan menjadi besar karena 15 gram mayonaise mengandung 110 kalori.