Teknik Pomodoro. Ini bukan tentang saus tomat, tapi metode manajemen waktu yang sangat efektif. Langkah-langkahnya sederhana: bekerja fokus selama 25 menit, lalu istirahat 5 menit. Ulangi empat kali, setelah itu ambil jeda panjang 15-30 menit. Hasilnya? Produktivitas saya meningkat pesat. Pikiran jadi lebih segar, dan tugas berat terasa lebih ringan karena terbagi menjadi bagian-bagian kecil.

Prinsip dua menit. Jika ada tugas yang bisa diselesaikan dalam dua menit atau kurang, langsung lakukan saat itu juga, tanpa menunda. Contohnya, mencuci piring setelah makan atau membalas email singkat. Dampaknya, tugas-tugas kecil tidak menumpuk, dan pikiran jadi lebih lega.

Metode “satu-satu-satu”. Setiap pagi, saya menentukan satu hal penting yang harus diselesaikan, satu kebiasaan yang ingin diperbaiki, dan satu momen untuk dinikmati hari itu. Fokus pada tiga hal ini membuat hari terasa lebih bermakna dan terorganisir.

Teknik “lima kenapa”. Saat menghadapi masalah, tanyakan “kenapa” lima kali berturut-turut. Ini membantu menemukan akar permasalahan. Misalnya, “Kenapa saya sering terlambat kerja?” Jawab terus hingga lima kali, biasanya solusi akan muncul secara alami.

Aturan 90/90. Untuk melawan prokrastinasi, saya mulai tugas selama 90 detik. Jika setelah itu masih tidak ingin melanjutkan, saya boleh berhenti. Namun, 90% kasus, momentum sudah terbentuk, dan saya akhirnya melanjutkan hingga selesai.

Metode “jangan putus rantai”. Buat kalender untuk mencatat kebiasaan yang ingin dibangun. Setiap hari melakukan kebiasaan itu, beri tanda silang di kalender. Seiring waktu, rantai tanda silang terbentuk, dan kita tidak ingin memutusnya. Sangat efektif untuk membangun konsistensi.

Prinsip satu ruang, satu fungsi. Misalnya, kamar hanya untuk tidur dan relaksasi, bukan untuk bekerja. Ruang kerja khusus untuk bekerja, bukan untuk menonton film. Ini membantu otak lebih mudah beradaptasi dengan aktivitas di ruang yang sesuai.

Teknik “if-then” untuk kebiasaan baru. Contohnya, “Jika sudah selesai makan malam, maka saya akan langsung menyikat gigi.” Mengaitkan kebiasaan baru dengan rutinitas yang sudah ada membuat prosesnya lebih alami.

Metode “lima folder”. Buat lima folder email: tindakan segera, menunggu respons, delegasi, arsip, dan referensi. Saat email masuk, langsung sortir ke salah satu folder. Inbox tetap rapi, dan penanganan email jadi lebih efisien.

“Tiga R” untuk keputusan penting: Reflect, Research, Resolve. Refleksikan apa yang sebenarnya diinginkan, riset opsi-opsi yang tersedia, lalu ambil keputusan. Sederhana, tapi efektif untuk menghindari keputusan impulsif.

Itulah sepuluh lifehack yang sudah saya buktikan manfaatnya. Mungkin tidak semuanya cocok untuk setiap orang, tapi layak dicoba. Siapa tahu ada yang sesuai dan membuat hidup Anda lebih mudah. Yang penting, ingat bahwa setiap orang punya gaya dan ritme masing-masing. Jadi, jangan ragu untuk memodifikasi lifehack ini sesuai dengan kebutuhan Anda.