Apa yang kamu lakukan ketika kamu sedang stress?
Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Ngomong sama diri sendiri seperti menanyakan keadaanku sendiri hari ini, apa yang membuatmu kesal, membuatmu bahagia, bagaimana next stepnya. Ajak diri sendiri untuk berdiskusi dari berbagai sudut pandang dan aware akan perasaan yang sedang dirasakan. Oh iya, Self talk juga berperan sebagai kata-kata magic apabila saya sedang cemas, stress, takut,dll. Semacam menyemangati diri sendiri saat tidak ada support system.
Lakukan juga hobi yang menyenangkan untukmu, dirimu juga butuh hiburan.