Saya adalah orang yang menggunakan aplikasi olahraga dan berhasil membantu menurunkan berat badan saya. Aplikasi yang saya gunakan adalah 30 Day Fitness Challenge. Saya menggunakan aplikasi ini setiap sore.

Alasan saya workout dengan aplikasi ini karena saya sulit tidur dan mendapatkan informasi bahwa olahraga rutin bisa membuat tidur lebih nyenyak, olahraga juga dapat melepaskan stress. Apalagi saya stress eater.  Nah, sejak bekerja saya jadi jarang olahraga. Akhirnya saya sadar diri kalau saya butuh olahraga.

Aplikasi 30 Days Fitnes Challenge ini, enak dan nggak ribet. Saya bisa pilih jenis workout yg saya pengen. Ada mode easy, medium, advance. Kita diwajibkan rutin olahraga mengikuti jadwal yg ditentukan aplikasi selama 1 bulan. Dalam 1 minggu, ada 2 hari libur workout. Olahraga tiap harinya pun sudah ditentukan & di-timer durasinya.

Tapi  saya merekomendasikan aplikasi workout untuk kita kaum rebahan. Karena workout yang diberikan mudah dilakukan dan ngga butuh waktu banyak. Paling sekali workout cuma 30 menit.