Membuka hati dan merasa lebih terbuka terhadap diri sendiri adalah langkah penting untuk kesejahteraan emosional dan mental. Jika dalam setahun terakhir kamu merasa tertutup dan terlalu santai dengan diri sendiri, berikut beberapa langkah yang bisa membantu:
- Kenali Diri Sendiri
- Merenung: Luangkan waktu untuk refleksi diri dan pahami keinginan, kebutuhan, serta nilai-nilai yang penting bagimu.
- Terima Diri Sendiri: Terimalah dirimu dengan segala kelemahan dan kekuatan yang ada. Penerimaan diri adalah bagian penting dari membuka hati.