Bagaimana kita bisa mengetahui apakah seseorang memiliki banyak beban emosional?

Kesulitan berkonsentrasi: Seseorang yang memiliki banyak beban emosional mungkin mengalami kesulitan untuk fokus dan berkonsentrasi pada tugas-tugas sehari-hari.
Rasa takut bertemu orang: Orang yang memiliki banyak beban emosional mungkin merasa takut atau cemas ketika harus bertemu dengan orang lain.
Pikiran negatif: Orang yang memiliki banyak beban emosional mungkin cenderung berpikir negatif dan pesimis tentang diri mereka sendiri dan kehidupan mereka.
Pola hidup tidak teratur: Orang yang memiliki banyak beban emosional mungkin memiliki pola hidup yang tidak teratur dan kacau.
Lebih egois atau mudah tersinggung: Orang yang memiliki banyak beban emosional mungkin menjadi lebih egois atau mudah tersinggung dan emosional.
Merasa hampa dalam hidup: Orang yang memiliki banyak beban emosional mungkin merasa kosong atau hampa dalam kehidupan mereka.
Melukai diri sendiri: Orang yang memiliki banyak beban emosional mungkin cenderung melukai diri mereka sendiri secara fisik atau emosional.
Kurangnya kepercayaan: Orang yang memiliki banyak beban emosional mungkin memiliki kesulitan untuk mempercayai orang lain dan merasa sulit untuk berbagi perasaan, emosi, atau keinginan mereka dengan siapa pun.
Meningkatkan ketergantungan: Seseorang yang memiliki banyak beban emosional mungkin cenderung bergantung pada orang lain.
Rasa tidak aman: Seseorang yang memiliki banyak beban emosional mungkin merasa tidak aman dan tidak nyaman dalam hubungan mereka dengan orang lain.
Masalah komitmen: Seseorang yang memiliki banyak beban emosional mungkin mengalami masalah dengan komitmen dan merasa sulit untuk menjaga hubungan jangka panjang.
Ketidaktersediaan emosional: Seseorang yang memiliki banyak beban emosional mungkin sulit tersedia secara emosional dan sulit untuk terbuka dan jujur tentang perasaan mereka.
Hilang arah dan tujuan hidup: Seseorang yang memiliki banyak beban emosional mungkin merasa kehilangan arah dan tujuan hidup mereka.
Sensitif atau mudah marah: Seseorang yang memiliki banyak beban emosional mungkin menjadi lebih sensitif atau mudah marah dalam situasi yang seharusnya tidak memicu emosi yang kuat.
Mood swing: Seseorang yang memiliki banyak beban emosional mungkin mengalami perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan ekstrem.