• Mudah terbawa emosi

Kamu akan sering merasa sedih atau kesal tanpa sebab yang jelas, karena kamu terlalu banyak menimbun beban. Tanda lelah secara psikis juga ditandai dengan sering merasa kesepian secara mendadak.

• Mudah merasa lelah

Sudah beristirahat dan makan dengan cukup, tapi tubuh selalu merasa lelah. Bahkan, daya tahan tubuh juga ikut menurun dan sering sakit.

• Kehilangan motivasi

Kamu merasa bahwa apapun yang dilakukan sia-sia dan tidak ada artinya. Kamu juga sering menunda berbagai pekerjaan yang rutin kamu lakukan sehari-hari.

• Mudah cemas

 kamu sering merasa cemas  dan memikirkan berbagai hal yang belum terjadi atau overthinking bahkan jam tidur juga sering terganggu karena hal ini, yang tentunya akan berdampak juga pada produktivitasmu di esok harinya.

• Sulit bahagia

Untuk aktivitas yang menyenangkan pun, kamu akan merasa berat dan bosan untuk menjalaninya.