Setahu saya orang gemuk justru lebih cepat menurunkan berat badan. Saya pernah diet bersama dengan temen saya, pola makan sama, olahraga sama dan waktu dietnya sama. Saat itu beratnya 80 kg dan saya 60kg. Dalam waktu satu bulan dia bisa turun 8 kilo sedangkan saya hanya 4 kg. Setelah saya baca, ternyata kalori yang dibuang oleh orang gemuk lebih besar sejalan dengan beratnya masing-masing. Jadi intinya butuh tenaga ekstra lah untuk beraktivitas.

Mungkin yang menyebabkan sulit turun adalah tidak konsisten. Masih sering tergoda makanan yang kalorinya sangat besar tetapi tidak mengenyangkan bagi tubuh.