Menurut saya makanan yang bisa meningkatkan suasa hati adalah dengan tergantung pada orang yang ingin meningkatkan suasana hati itu sendiri. Tidak ada patokannya, contoh kalau makan buah atau Ice cream akan otomatis meningkatkan suasana hati, tidak seperti itu.

Jika suasana hati saya sedang kacau saya akan berfikir dan membayangkan lebih enak makan atau minum apa agar hati saya lebih baik, mungkin jus mangga, akhirnya saya beli jus mangga dan hati saya menjadi lebih baik.

Atau mungkin hari ini suasana hati saya sedang buruk, dan saya kurang tertarik dengan makanan manis, mungkin Yogurt bisa mengatasinya.

Semua orang dapat mengatasi suasana hatinya dengan makanan dan minuman favoritnya atau apa yang ingin di santap saat itu juga, tidak perlu ada patokan, rasakan dirimu dan lidahmu ingin mencicipi apa sebagai mood booster.

Teman saya sangat suka minum beer dengan kapasitas alkohol yang rendah sebagai mood booster, saya suka mengkonsumsi yogurt sebagai mood booster.

Kalau kalian suka makan atau minum apa sebagai mood booster?