Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
We want to connect the people who have knowledge to the people who need it, to bring together people with different perspectives so they can understand each other better, and to empower everyone to share their knowledge.
Aku sudah mencoba defisit kalori, tapi aku selalu gagal, karena pasti aku malah jadi sering lapar, dan jika aku tidak makan aku akan mag tapi jika aku makan aku tidak bisa mengontrol nafsu makanku. Apa aku harus minum obat diet agar aku bisa diet?
"Obat diet". Jujur, saya miris membaca ini. Tidak ada yang namanya pil/serbuk ajaib "pembakar lemak". Jika pun ada: Secara sains tidak masuk akal sama sekali (absurd). Bayangkan, Anda bisa makan apa pun seenak hati Anda, tinggal minum itu dan voila, tetap langsing/jadi langsing dalam beberapa hari sRead more
“Obat diet”.
Jujur, saya miris membaca ini. Tidak ada yang namanya pil/serbuk ajaib “pembakar lemak”. Jika pun ada:
Berhubung kita lagi ngomong soal sains, bukan ilmu pernujuman atau agama (kepercayaan personal/dogmatis), coba Anda iseng-iseng belajar ilmu kimia dan fisika dasar, ada yang namanya ini loh:
Dengan Anda makan dan minum itu, itu berarti Anda sedang menambah/memasukkan sumber energi ke dalam tubuh Anda. Sel-sel dan organ-organ tubuh Anda akan memprosesnya (metabolisme) menjadi energi (yang aktif dan yang cadangan jika tidak terpakai).
Terus tiba-tiba ada sebuah pil/serbuk ajaib yang bisa “melenyapkan energi” tsb begitu saja?
Absurd kan?
Proses konversi cadangan lemak yang mayoritasnya dibuang melalui nafas (CO2) setelah reaksi kimia tubuh (kondisi defisit kalori):
Tambah bingung?
Saya kasih konteks yang semoga sekaligus menjawab pertanyaan Anda:
Kuncinya jadi:
Dari dasar sains yang sangat simpel seperti itu saja sudah jelas:
Semakin Anda punya banyak massa otot di atas orang kebanyakan (ladies jangan takut badannya berotot kekar seperti Ade Rai, gak akan mungkin karena secara fisiologis jauh berbeda kok massa otot pria dan wanita) = semakin besar Anda membakar kalori (energi panas), baik pada saat santai maupun saat beraktivitas. Sudah fitrah sel otot membutuhkan banyak energi dalam mempertahankan kondisinya.
Kalau Anda merasa dietnya selalu gagal, biasanya sih karena klasik:
Setidaknya kalau Anda cuma mengandalkan “diet” dari makanan saja (tapi pemalas dalam hal fisik), itu berarti metabolisme Anda sangat rendah dan kebutuhan energi Anda juga sangat rendah setiap harinya. Anda harus makan jauh lebih sedikit di bawah orang-orang lain yang lebih aktif sehari-harinya.
Jadi jelas ya di sini isunya, kenali tubuh Anda.
Jika ada suplemen-suplemen begitu, biasanya itu lebih ke pelancar pencernaan (fiber/serat sejenis sayuran) dan mungkin, yang mempromosikan (bukan auto mendorong) suatu keadaan level insulin tertentu (jadi lebih peka misalnya).
Masih bingung juga?
Silakan konsultasi ke ahli gizi/pakar nutrisi biar dianalisis total PRIBADI Anda, sekaligus dapat rekomendasi makan&minumnya gimana (program&prinsip yang tersusun secara unik). Mending duitnya dipake yang pasti-pasti aja dibanding obat aneh-aneh unfaedah! Apalagi Anda bilang punya kondisi maag.
Please be reasonable.
See lessMenurut kalian, apakah wanita yang memiliki tinggi badan 175 cm itu wajar atau sudah terlalu tinggi?
Pertanyaan : Menurut kalian, wanita yang memiliki tinggi badan 175 cm itu wajar atau sudah terlalu tinggi? Untuk ukuran orang Indonesia, tinggi badan 175 cm merupakan ukuran yang sangat tinggi dimana wanita Indonesia memiliki rata – rata tinggi sekitar 152 - 159 cm. https://www.idntimes.com/health/fRead more
Pertanyaan : Menurut kalian, wanita yang memiliki tinggi badan 175 cm itu wajar atau sudah terlalu tinggi?
Untuk ukuran orang Indonesia, tinggi badan 175 cm merupakan ukuran yang sangat tinggi dimana wanita Indonesia memiliki rata – rata tinggi sekitar 152 – 159 cm.
https://www.idntimes.com/health/fitness/viktor-yudha/tinggi-badan-ideal-orang-dewasa/1
Bahkan ukuran tersebut sudah melebihi mayoritas tinggi badan laki – laki Indonesia dimana rata – rata memiliki 163 cm.
sumber : Redirect Notice
Tapi apabila yang penanya maksud merupakan tinggi badan orang – orang eropa dan amerika, tinggi badan 175 cm merupakan ukuran yang wajar bagi mereka.
See lessBagaimana untuk bisa selalu luwes/tidak kaku di segala situasi?
Pengalaman. Semakin banyak pengalaman, semakin membaik. jadi beranikan diri untuk keluar dari zona nyaman. *Note: Baca buku tentang social skills juga sangat berguna :)
Pengalaman.
Semakin banyak pengalaman, semakin membaik.
jadi beranikan diri untuk keluar dari zona nyaman.
*Note: Baca buku tentang social skills juga sangat berguna 🙂
See lessSetelah saya didiagnosis mengalami Persistent Bereavement Disorder, apakah semuanya akan baik-baik saja?
Mengapa anda berduka ? Jangan memberi suatu keterangan, karena itu hanya akan menjadi suatu susunan kata-kata dari perasaan anda, yang bukan merupakan fakta nyata. Maka, apabila kita mengajukan suatu pertanyan, harap jangan menjawabnya. Dengarkan saja dan selidikilah sendiri. Mengapa terdapat ini keRead more
Mengapa anda berduka ? Jangan memberi suatu keterangan, karena itu hanya akan menjadi suatu susunan kata-kata dari perasaan anda, yang bukan merupakan fakta nyata. Maka, apabila kita mengajukan suatu pertanyan, harap jangan menjawabnya. Dengarkan saja dan selidikilah sendiri. Mengapa terdapat ini kedukaan dari kematian — dalam setiap rumah, kaya dan miskin, dari yang paling berkuasa di suatu negara sampai kepada pengemis? Mengapa anda berduka? Apakah kedukaan itu suami anda, orang tua Anda, orang yang anda kasihi— ataukah untuk diri anda sendiri? Jika anda menangis untuk dia, dapatkah air mata anda menolongnya ? Dia telah pergi dan hal ini tidak dapat dirubah lagi. Adapun yang anda lakukan, anda tidak mungkin mendapatkan dia kembali. Tidak ada air mata, tidak ada kepercayaan, tidak ada upacara-upacara atau Tuhan yang dapat menghidupkan dia kembali. Itu adalah suatu fakta yang anda harus terima; anda tidak dapat berbuat apapun terhadap fakta itu. Akan tetapi jika anda menangis untuk diri anda sendiri, karena kesepian anda, kekosongan hidup anda, karena rasa kenikmatan anda yang anda pernah peroleh dan karena kehilangan teman hidup, maka berarti anda menangis dari kekosongan anda sendiri dan dari iba diri, bukan? Barangkali untuk pertama kali anda sadar akan kemiskinan batin anda sendiri. Anda telah mengandalkan orang lain, bukan, jika kita boleh menunjukkan dengan halus dan hal itu telah memberi anda hiburan kepuasan dan kenikmatan? Semua yang anda rasakan sekarang —rasa kehilangan, pedihnya rasa kesepian dan kegelisahan — adalah suatu bentuk dari iba diri, bukan? Pandanglah itu. Janganlah berkeras hati menolak segala itu.
Sekarang setelah dia meninggal anda insyaf akan keadaan diri anda yang sesungguhnya, bukan? Kematiannya telah menggoncangkan anda dan menunjukkan kepada anda keadaan sesungguhnya dari pikiran dan hati anda. Anda boleh jadi tidak suka untuk memandang keadaan itu; anda boleh jadi akan menolak kenyataan itu karena takut, akan tetapi jika anda mengamati agak Iebih banyak anda akan melihat bahwa anda menangis karena kesepian anda sendiri, karena kemiskinan batin anda sendiri — yang berarti, karena iba diri.
Mungkin ini terdengar agak kejam dan sangat tidak menghibur, namun itu adalah satu di antara khayalan-khayalan yang dimiliki kebanyakan orang — bahwa terdapat suatu hal seperti hiburan batiniah; bahwa seseorang lain dapat memberikan itu kepada anda atau bahwa anda dapat menemukannya untuk anda sendiri. Saya khawatir tidak ada hal seperti itu. Jika anda mencari-cari hiburan, anda terikat pada hidup dalam khayal dan apabila khayal itu hancur anda menjadi sedih karena hiburan itu dijauhkan dari anda. Maka untuk mengerti kedukaan atau untuk mengatasinya, kita harus melihat apakah yang sesungguhnya sedang terjadi di sebelah dalam dan bukan menutupinya. Menunjukkan semua ini bukanlah kekejaman, tidakkah begitu? Itu bukanlah suatu keburukan yang harus dijauhi. Apabila anda melihat semua ini, dengan sangat terang maka anda akan keluar dari kedukaan itu seketika, tanpa goresan, tak ternoda, segar, tidak tersentuh oleh peristiwa-peristiwa kehidupan. Kita semua tidak dapat mengelakkan kematian; kita tak dapat melarikan diri dari kematian. Kita mencoba untuk menemukan setiap macam keterangan, melekat kepada setiap macam kepercayaan dengan harapan untuk dapat mengatasinya, akan tetapi apapun yang akan anda lakukan kematian tetap ada di situ; besok atau sudah dekat atau masih bertahun-tahun lagi — kematian akan selalu ada. Kita harus dapat menyentuh fakta kehidupan yang amat besar ini.
See lessAdakah cara agar bisa belajar bahasa Inggris dengan cepat dalam waktu satu bulan?
Ada ! Tapi dengan metode yang agak ekstrem. Disclaimer ! Ini pertanyaannya bagaimana belajar dengan cepat ya, bukan menjadi mahir (Expert). Bahasa itu tentang komunikasi, jika anda jarang berkomunikasi dengan bahasa tersebut, maka anda akan cepat lupa bahkan akan sulit sekali menguasainya. Cara sayaRead more
Ada !
Tapi dengan metode yang agak ekstrem.
Disclaimer ! Ini pertanyaannya bagaimana belajar dengan cepat ya, bukan menjadi mahir (Expert).
Bahasa itu tentang komunikasi, jika anda jarang berkomunikasi dengan bahasa tersebut, maka anda akan cepat lupa bahkan akan sulit sekali menguasainya. Cara saya ini berkaitan dengan komunikasi pasif (Reading & Listening), karena saya tahu sendiri untuk berkomunikasi secara aktif dalam bahasa Inggris akan susah sekali dipratekkan di lingkungan sekitar kita.
Cara yang dulu saya pernah lakukan supaya cepat belajar Bahasa Inggris adalah “Mengonversi semua hal-hal yang saya sukai ke dalam Bahasa Inggris”.
Lakukan selama 30 hari aktivitas-aktivitas diatas, niscaya tanpa sadar anda akan menambah banyak sekali vocabulary baru.
Siklus yang terus berulang, Baca > Tidak Paham > Buka Kamus > Paham > Baca Lagi > Tidak Paham > Buka Kamus > Paham, dan seterusnya akan terasa berat di awal-awal, akan tetapi dengan adanya driven factor yang dimana itu adalah sesuatu yang kalian sukai, maka lama kelamaan akan terasa mudah kok, percayalah 🙂
At least, dengan bermodalkan vocabulary / perbendaharaan kata yang banyak, berkomunikasi dalam bahasa inggris tentunya menjadi lebih gampang. 🤘😎🤘
Terimakasih sudah mau membaca..^_^
See lessBagaimana cara membayar pajak motor yang kalengnya sudah mati tetapi posisi kita beda provinsi? Apakah bisa ganti plat motor di kota lain?
Kaleng itu maksudnya STNK mati ya? rasanya tidak bisa deh, anda harus bawa kendaraan itu ke Samsat dimana unit didaftarkan, anda tidak bisa perpanjang STNK di kota lain. Sebenarnya bisa dengan cara cek fisik perbantuan, jadi anda ke Samsat kota anda sekarang dan minta cek fisik perbantuan untuk perpRead more
Kaleng itu maksudnya STNK mati ya? rasanya tidak bisa deh, anda harus bawa kendaraan itu ke Samsat dimana unit didaftarkan, anda tidak bisa perpanjang STNK di kota lain.
Sebenarnya bisa dengan cara cek fisik perbantuan, jadi anda ke Samsat kota anda sekarang dan minta cek fisik perbantuan untuk perpanjang STNK di provinsi lain, nanti anda kirimkan berkas (STNK+BKPB+hasil cek fisik) ke kota dimana kendaraan didaftakan dan minta perpanjangan dengan landasan cek fisik perbantuan dan surat kuasa bermaterai.
See lessTindakan seperti apa yang harus dilakukan ketika direndahkan?
Tahun 1935, seorang bayi laki-laki lahir di ar-Rakah, Arab Saudi. Ia lahir tanpa ayah, sebab orang tuanya bercerai sebelum ia lahir. Ia tinggal dengan suku ibunya. Sejak kecil, Ia sudah diajarkan cara merawat domba. Saat usianya 11 tahun, kakak laki-lakinya meninggal dunia. Ia lalu menggantikan sangRead more
Tahun 1935, seorang bayi laki-laki lahir di ar-Rakah, Arab Saudi. Ia lahir tanpa ayah, sebab orang tuanya bercerai sebelum ia lahir. Ia tinggal dengan suku ibunya. Sejak kecil, Ia sudah diajarkan cara merawat domba. Saat usianya 11 tahun, kakak laki-lakinya meninggal dunia. Ia lalu menggantikan sang kakak bekerja sebagai office boy di perusahaan tambang minyak di Arab Saudi.[1]
Pada suatu hari, ia kehausan dan bergegas mencari air untuk menyiram tenggorokannya yang kering. Ia begitu gembira ketika melihat air dingin yang tampak didepannya dan bersegera mengisi air dingin ke dalam gelas. Belum sempat ia minum, tangannya terhenti oleh sebuah hardikan “Hei, kamu tidak boleh minum air ini. Kamu cuma pekerja rendahan. Air ini hanya khusus untuk insinyur” Suara itu berasal dari mulut seorang insinyur Amerika yang bekerja di perusahaan tersebut.
Remaja itu akhirnya hanya terdiam menahan haus. Ia pun sadar bahwa dia adalah pegawai rendahan yang hanya lulus Sekolah Dasar (SD). Pendidikan yang ia banggakan hanyalah sebagai Tahfiz Qur’an, namun keahlian tersebut tidak ada harganya di perusahaan sekelas tambang minyak yang saat itu masih dikendalikan oleh manajemen Amerika.[2]
Hardikan itu selalu terngiang di kepalanya. Ia lalu bertanya-tanya: Mengapa hal ini terjadi padaku? Kenapa segelas air saja dilarang untuk ku? Apakah salah meminta air? Apakah karena aku pekerja rendahan, sedangkan mereka insinyur? Apakah kalau aku jadi insinyur aku bisa minum? Apakah aku bisa jadi insinyur seperti mereka? Pertanyaan ini selalu tengiang-ngiang dalam dirinya.
Peristiwa tersebut akhirnya menjadi momentum baginya untuk membangkitkan dendamnya. Akhirnya muncul komitmen dalam dirinya untuk balas dendam karena direndahkan.
Remaja miskin itu lalu melanjutkan pendidikannya pada pagi hari dan melanjutkan bekerja pada sore hingga menjelang pagi. Hampir setiap hari ia kurang tidur untuk mengejar ketertinggalannya. Tidak jarang olok-olok dari teman pun diterimanya. Buah kerja kerasnya menggapai hasil. Ia akhirnya bisa lulus SMA. Karena keuletan dan kecerdasannya, ia juga diberi kesempatan kuliah oleh perusahaan ke Lebanon, Amerika dan Inggris. Pemuda ini lulus dengan hasil memuaskan. Selanjutnya ia pulang ke negerinya dan bekerja sebagai insinyur. Ia mendapat tugas membantu perusahaan memperluas produksi minyak mentah dan mendistribusikan produk olahan ke luar negeri.
Apakah sampai di situ saja? Tidak.
Karirnya melesat terus hari demi hari. Ia sudah terlatih bekerja keras dan mengejar ketinggalan, dalam pekerjaan pun karirnya menyusul yang lain. Karirnya melonjak dari kepala bagian, kepala cabang, manajer umum sampai akhirnya ia menjabat sebagai wakil direktur, sebuah jabatan tertinggi yang bisa dicapai oleh orang lokal Arab Saudi saat itu.
Ada kejadian menarik ketika ia menjabat wakil direktur. Insinyur Amerika yang dulu pernah mengusirnya karena segelas air putih, kini justru jadi bawahannya. Suatu hari insinyur ini datang menghadapnya karena ingin minta izin libur dan berkata; “Aku ingin mengajukan izin liburan. Aku berharap Anda tidak mengaitkan kejadian air di masa lalu dengan pekerjaan resmi ini. Aku berharap Anda tidak membalas dendam, atas kekasaran dan keburukan perilaku ku di masa lalu”
Apa jawab sang wakil direktur mantan pekerja rendahan ini? “Aku ingin berterima kasih padamu dari lubuk hatiku paling dalam karena kau melarang aku minum saat itu. Ya dulu aku benci padamu. Tapi, setelah izin Allah, kamu lah sebab kesuksesanku hingga aku meraih sukses ini.” Kini dendamnya sudah terpenuhi.
Lalu apakah ceritanya sampai di sini? Tidak.
Akhirnya mantan pegawai rendahan ini menempati jabatan tertinggi di perusahaan tersebut. Ia menjadi Presiden Direktur pertama yang berasal dari bangsa Arab. Tahukah Anda apa perusahaan yang dipimpinnya?
Perusahaan itu adalah Saudi Aramco, perusahaan minyak terbesar di dunia.
Berkat kemampuanya, perusahaan Saudi Aramco semakin membesar dan kepemilikan Arab Saudi semakin dominan. Ditangannya, perusahaaan ini menghasilkan 3.4 juta barrels (540,000,000 m3) dan mengendalikan lebih dari 100 ladang migas di Saudi Arabia dengan total cadangan 264 miliar barrels (4.20×1010 m3) minyak dan 253 triliun cadangan gas.[3]
Siapakah orang itu?
Dia adalah Ali bin Ibrahim Al-Naimi, pemuda rendahan yang kini dijuluki sebagai King of Oil (Raja Minyak). Atas prestasinya, ia ditunjuk Raja Arab Saudi untuk menjabat sebagai Menteri Perminyakan dan Mineral yang mempunyai pengaruh sangat besar terhadap dunia.[4] Jika ucapan Alan Greenspan mampu mempengaruhi naik turunnya indeks saham Wall Street, perkataan al-Naimi seringkali menentukan naik turunnya harga minyak dunia. Dia juga masuk di majalah Forbes dalam daftar 100 orang berpengaruh pada 2015.[5]
Bayangkan, hanya karena isu air segelas membuatnya menjadi penguasa minyak yang paling berpengaruh di dunia hanya dengan mengembangkan hinaan menjadi DENDAM POSITIF.
Itulah kekuatan “DENDAM POSITIF” Kita tidak bisa mengatur bagaimana orang lain berperilaku terhadap kita.
Kita tidak pernah tahu bagaimana keadaan akan menimpa kita. Tapi kita sepenuhnya punya kendali bagaimana menyikapinya.
Apakah ingin hancur karena direndahkan?
Atau bangkit dengan semangat “Dendam Positif”
Catatan Kaki
[1] Lengsernya Sang Menteri Minyak Legendaris – Tirto.ID
See less[2] KARENA ORANG INI PUNYA “DENDAM POSITIF’ HIDUPNYA MALAH SUKSES LUAR BIASA !!
[3] Saudi Aramco – Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas
[4] Ali Al-Naimi – Wikipedia
[5] Ali Al-Naimi