Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
We want to connect the people who have knowledge to the people who need it, to bring together people with different perspectives so they can understand each other better, and to empower everyone to share their knowledge.
Dalam menurunkan berat badan dan membakar lemak dalam tubuh, mana yang diprioritaskan terlebih dahulu? Berpuasa dan mengatur pola makan atau berolahraga?
Menurut saya mengatur pola makan lah yang perlu diprioritaskan. Mengapa? Karena rasanya akan sia-sia apabila kita rajin berolahraga atau berpuasa tetapi tidak mengatur pola makan. Kesalahan yang sering orang lakukan biasanya setelah berolahraga lama, tubuh akan merasa lapar kemudian setelahnya makanRead more
Menurut saya mengatur pola makan lah yang perlu diprioritaskan. Mengapa? Karena rasanya akan sia-sia apabila kita rajin berolahraga atau berpuasa tetapi tidak mengatur pola makan. Kesalahan yang sering orang lakukan biasanya setelah berolahraga lama, tubuh akan merasa lapar kemudian setelahnya makan dengan jumlah kalori yang bahkan jauh lebih tinggi dari kalori yang hilang saat berolahraga. Begitu juga dengan berpuasa, umumnya orang sering tidak dapat mengendalikan nafsu makan ketika berbuka puasa.
Sebelumnya kita pahami terlebih dahulu apa itu pola makan. Pola makan adalah suatu kebiasaan makan individu atau kelompok masyarakat tertentu untuk memenuhi kebutuhan akan makanan meliputi jenis, jumlah dan macam makanan yang dikonsumsi pada waktu tertentu. Sehingga pengaturan pola makan itu bisa dilakukan dengan mengurangi / menambah jenis, jumlah atau frekuensi makanan yang dikonsumsi tergantung dengan tujuan diet yang ingin dicapai.
Untuk dapat menurunkan berat badan, berarti kita harus mengurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh dan menambah jenis juga frekuensi bahan makanan rendah kalori yang dapat mengenyangkan dalam waktu yang lama misalnya menambah bahan makanan tinggi serat untuk dikonsumsi. Kemudian, dengan mengurangi asupan kalori minimal 500 kkal secara rutin setiap hari saja kita sudah dapat kehilangan berat badan sebanyak 2 kg dalam waktu satu bulan. Asupan kalori yang dikurangi dapat meningkat secara bertahap hingga maksimal hanya kalori yang diperlukan untuk melakukan aktivitas dasar tubuh (Basal Metabolic Rate).
Selanjutnya untuk dapat membakar lemak lebih cepat tentu saja kita harus banyak menggerakan tubuh caranya dengan berolahraga. Bagaimana dengan berpuasa apakah perlu? Jawaban saya tidak perlu.
Terimakasih, semoga jawaban saya dapat membantu.
See lessApa perbedaan mengisi angin nitrogen dan bukan nitrogen pada kendaraan?
Tidak ada perbedaan yang terasa untuk pemakaian sehari-hari. Orang yang berkata bahwa "nitrogen lebih empuk" mungkin hanya karena sugesti. Saya yakin jika ban yang telah diisi nitrogen dikosongkan lalu diisi angin biasa tanpa sepengetahuannya maka ia tidak akan merasakan perbedaan berkendara. SecaraRead more
Tidak ada perbedaan yang terasa untuk pemakaian sehari-hari. Orang yang berkata bahwa “nitrogen lebih empuk” mungkin hanya karena sugesti. Saya yakin jika ban yang telah diisi nitrogen dikosongkan lalu diisi angin biasa tanpa sepengetahuannya maka ia tidak akan merasakan perbedaan berkendara.
Secara ilmiah, molekul nitrogen ukurannya sedikit lebih besar sehingga mungkin bisa lebih tahan lama terjaga di dalam ban, tapi udara biasa sudah 78% nitrogen,
Kembali lagi, saya tidak berkata bahwa tidak usah isi angin nitrogen pada ban. Di pom bensin Pertamina saya mengisi 4000 per ban mobil, bagi saya selisih 1000–2000 rupiah dengan pengisian angin biasa tidak sepadan untuk dijadikan bahan pikiran.
See lessAdakah gambar yang menggambarkan kelakuan orang India?
India…ah negara favorit saya, ada 2 hal yg dirasakan kalo orang berkunjung kesana. 1. ogah lagi, 2. pengen lagi. Saya termasuk yg nomer 2. 2018 saya gendong ransel ke India sekitar 1 bulan, start dari Bhubaneswar naik ke Delhi turun Agra, Bengaluru pulang dari Kochi. Walaupun shock makanannya plus kRead more
India…ah negara favorit saya, ada 2 hal yg dirasakan kalo orang berkunjung kesana. 1. ogah lagi, 2. pengen lagi. Saya termasuk yg nomer 2. 2018 saya gendong ransel ke India sekitar 1 bulan, start dari Bhubaneswar naik ke Delhi turun Agra, Bengaluru pulang dari Kochi. Walaupun shock makanannya plus kebersihannya, tapi terus terang India bener2 memikat hati saya. Agustus 2020 lalu saya sempat rencana ke India lagi, sudah beli tiket, hotel dsb. Rencana start dari Kolkata, turun Vizaq pulang dari Chennai, apa daya Covid menghantam saya harus tunda sampai tahun depan mungkin.
ini poto2 yg sempat saya capture pas kunjungan 2018 lalu. Kelakuan orang India? ini yg saya tangkap diantaranya:
naek angkot gelantungan?? apa anehnya? naek angkot gelantungan sambil gendong bocah?? nahhhh
pindahan bawa lemari?? yahh B aja kali…. pindahan bawa gajah?? yoiii….
tetep modis dimanapun…
penganten sunat lewat pasar?? sangat hakiki sekali
ada tempat? yuk ngobrol…
ga sempat setrika?? kasih abang aja…
terakhir ini poto saya naek Bajaj di Delhi, monggo diitung isinya, ya ber 6 dalam 1 Bajaj, kalo di Jakarta bisa kena tilang bolakbalik…India…hahaha…. B aja keleuess…
edit: tambahan dikit buat pemannis 😁, saya + istri dipoto sama guide kita di area Taj Mahal, kalo poto Taj Mahalnya udah banyak di lah Google hehehe…
See lessJika Rusia, India, Pakistan, Tiongkok, Prancis, dan Israel juga memiliki senjata nuklir, mengapa AS hanya mempermasalahkan Korea Utara?
Kalau dipikir-pikir agak munafik ya. Enak kali lu ngelarang gua punya nuklir padahal lu juga punya nuklir yang jumlahnya mencapai ribuan. Amerika memang merupakan negara pemilik nuklir terbanyak ke 2 di dunia setelah Rusia dan sudah puluhan kali melakukan uji Coba. Untuk India, Pakistan,dan Israel aRead more
Kalau dipikir-pikir agak munafik ya.
Enak kali lu ngelarang gua punya nuklir padahal lu juga punya nuklir yang jumlahnya mencapai ribuan.
Amerika memang merupakan negara pemilik nuklir terbanyak ke 2 di dunia setelah Rusia dan sudah puluhan kali melakukan uji Coba.
Untuk India, Pakistan,dan Israel akan saya bahas dilain waktu.
Mengapa Amerika Hanya mempermasalahkan Korea Utara?.
Sebenarnya bukan Amerika yang mempermasalahkan Nuklir Korea Utara TAPI SELURUH DUNIA.
bukan Korea Utara aja yang dipermasalahkan tapi Iran juga dipermasalahkan.
Namun jangan mencap Amerika munafik dulu.
Geopolitik luar negeri itu sangat rumit.
Alasan mengapa nuklir Korea Utara dan Iran dipermasalahkan karena seluruh Dunia sepakat bahwa senjata nuklir merupakan senjata paling berbahaya di dunia.
Bom Hiroshima dan Nagasaki merupakan serangan nuklir pertama sekaligus yang terakhir di dunia.
Setelah itu tidak ada lagi perang nuklir, karena seluruh dunia berusaha mencegah terjadinya perang nuklir tingkat global dengan cara menandatangani perjanjian non-proliferasi nuklir.
Isi perjanjian tersebut adalah setiap negara di dunia tidak boleh menciptakan bahkan melakukan uji coba senjata nuklir dengan tujuan mencegah terjadinya persaingan Nuklir global sedangkan negara yang sudah memiliki Nuklir sebelum perjanjian tersebut dibuat,negara pemilik nuklir diperbolehkan menyimpan namun harus dibatasi jumlahnya.
Chernobyl dan fukhusima kan juga ledakan nuklir?.
Iya,tapi itu KECELAKAAN BUKAN SERANGAN.
Chernobyl.
Fukushima.
Korea Utara adalah negara yang serba tertutup.
Korea Utara seperti mengisolasi dirinya sendiri dari dunia luar,hal tersebut membuat dunia internasional sulit mendapatkan informasi dari dalam Korea Utara.
Media-media Internasional dan badan Intelijen lebih sering berspekulasi karena Sulit mendapatkan informasi di Korea Utara.
Hal tersebut membuat dunia tidak Percaya begitu saja dengan Korea Utara untuk menyimpan nuklirnya karena sulitnya mendapatkan informasi dari Korea Utara.
Contohnya aja tahun lalu dimana Kim Jong un “menghilang” dari media seluruh dunia paniknya bukan kepalang.
Media-media Internasional semuanya berspekulasi,Intelijen mondar-mandir mencari informasi keberadaan Kim Jong un.
Jangan lupa korea Utara juga diperintah oleh diktator keluarga yang berkuasa absolut dan banyak melakukan pelanggaran HAM, kelakuannya dalam politik internasional sangat provokatif hingga membuat tetangga-tetangganya (Korsel dan Jepang) khawatir.
pernyataan-pernyataan yang dikeluarkan dari channel-channel resmi pemerintah Pyongyang banyak yang berbau ancaman perang.
Korean Central news agency (KCNA),media Resmi pemerintah Korea Utara.
Karena Korea Utara sering melontarkan ancaman perang, tetangganya yakni Korsel dan Jepang meminta bantuan Amerika, Rusia,dan Tiongkok untuk melucuti Nuklir Korea Utara.
Tiongkok dan Rusia yang merupakan sekutu Korea Utara juga khawatir dan cemas dengan nuklir Korea Utara, mereka khawatir jika perang Korea bakal terulang lagi mengingat Korea Utara dan Selatan belum sepenuhnya berdamai dan masih dalam keadaan perang, itulah sebabnya Tiongkok dan Rusia juga ikut melakukan Denuklirisasi Korea Utara bersama dengan Amerika (jadi bukan Amerika aja yang sibuk melucuti nuklir Korea Utara).
Sampai sekarang Korea Utara masih ngotot mengembangkan senjata nuklir dengan dalih Pertahanan dan mencegah perang.
Karena Korea Utara masih ngotot mengembangkan nuklir Amerika menempatkan armada angkatan lautnya yang ke 7 di laut Jepang untuk mengantisipasi serangan rudal balistik Korea Utara ke Amerika.
Armada ke 7 Amerika di Laut Jepang.
LALU MENGAPA AMERIKA HANYA MEMPERMASALAHKAN NUKLIR KOREA UTARA SEDANGKAN TIONGKOK,RUSIA,DAN PERANCIS TIDAK?.
Karena negara-negara tersebut sudah terikat perjanjian.
Isi perjanjian tersebut adalah negara pemilik nuklir boleh menyimpan namun tidak boleh menjual,dan tidak boleh membagi teknologi nuklir ke negara lain.
Negara-negara tersebut juga terikat perjanjian dimana mereka hanya akan menggunakan nuklir jika mereka diserang lebih dulu, mereka tidak akan menyerang duluan.
Negara-negara pemilik nuklir cukup transparan dalam menyimpan senjata nuklir, mereka juga berada dibawah pengawasan badan Atom PBB atau biasa disebut IAEA.
Badan Tenaga Atom Internasional/International Atomic Energy Agency (IAEA).
Korea Utara tidak terikat perjanjian tersebut.
karena tidak terikat perjanjian, Korea Utara dapat melakukan Serangan nuklir kapan saja ke negara lain.
https://www.kompas.com/skola/read/2020/01/09/173000369/perjanjian-senjata-nuklir–isi-pelanggaran-dan-posisi-indonesia
See lessApa hal-hal simple yang menurutmu bisa menunjukkan bahwa pasanganmu benar-benar mencintaimu?
Saya adalah penganut kalimat "small things matter." Terkadang manusia suka melupakan hal-hal kecil karena terlalu fokus dengan yg lebih besar. Beberapa hari lalu di Twitter saya berseliweran bahwa di usia-usia sekarang lebih butuh sosok yg bisa diajak deep talk daripada sekadar pertanyaan basa-basiRead more
Saya adalah penganut kalimat “small things matter.”
Terkadang manusia suka melupakan hal-hal kecil karena terlalu fokus dengan yg lebih besar.
Beberapa hari lalu di Twitter saya berseliweran bahwa di usia-usia sekarang lebih butuh sosok yg bisa diajak deep talk daripada sekadar pertanyaan basa-basi semacam lagi apa, udah makan atau belum, dlsb.
Saya pribadi tidak sepenuhnya setuju dengan cuitan tersebut. Bagi saya, pertanyaan kecil semacam itu adalah bentuk perhatian yg pasangan coba berikan kepada kita.
Melakukan deep talk juga tidak ada salahnya, terlebih menginjak usia 25th ke atas bukan lagi usia untuk pacaran lucu-lucuan seperti waktu ABG. Pasti sudah ada cita-cita agar hubungan yg dibina bisa langgeng dan sampai ke tahap yg lebih serius yaitu pernikahan.
Saya akui, deep talk dengan pasangan itu penting memang. Tapi yg harus kita ingat adalah kita harus bisa membaca waktu dan situasi jika ingin mengajak pasangan untuk deep talk. Intinya ya pintar-pintar lah menempatkan diri dalam situasi tertentu. Kalo pasangan kita lagi mumet, lagi ada masalah dalam pekerjaan, masa iya kita ajak deep talk? Malah tambah mumet dong dia. Jauh lebih baik jika kita menghiburnya dengan berusaha mencairkan suasana untuk mendistraksi pikirannya.
Bayangkan kalo pasangan lagi mumet tapi kita paksain buat deep talk, yg ada kan malah ribut. Makanya bagi saya, hal-hal kecil seperti bisa membaca situasi dan menempatkan diri memiliki peran yg penting.
Contohnya seperti gambar di atas, siapa yg tidak senang jika mendapatkan pesan seperti itu? Kalo saya sih senang bgt. Ada yg berusaha untuk menenangkan dan membuat nyaman ketika kita sedang tidak baik-baik saja. Kalo ada yg sedang tidak baik-baik saja, ya sudah sepatutnya untuk dihibur, bukannya malah diajak deep talk hahaha
Selain itu ini adalah salah satu contoh hal kecil yg akan sangat saya apresiasi jika ada seseorang yg melakukannya pada saya. Ntah itu teman, sahabat atau pasangan. Saya sadar bahwa tidak ada orang yg bisa membaca pikiran manusia lain. Kita diharapkan agar selalu mengutarakan apa yg sedang kita rasakan. Tapi bagi saya, memiliki seseorang yg paham seluk beluk diri saya bahkan tanpa harus saya utarakan itu merupakan hal yg priceless.
Selain itu, hal-hal kecil yg bisa membuat saya merasa senang dan terharu adalah ketika seseorang mengingat hal detail kecil tentang saya. Contohnya, ketika seseorang bisa menulis nama lengkap saya dengan ejaan yg benar. Sesimple itu, tapi percaya lah saya sangat sangat berterima kasih atas hal itu.
Memang, yg namanya hubungan tentu tidak ada yg sempurna. Semua kembali lagi pada cara kita beradaptasi dan saling toleransi atas sifat dan karakter satu sama lain. Menurut saya, adaptasi merupakan hal yg prosesnya paling panjang atau bahkan seumur hidup. Mengenal pasangan tidak bisa hanya hitungan satu dua tahun. Bahkan yg sudah menikah puluhan tahun pun masih harus berproses bersama untuk lebih mengenal satu sama lain.
Oh iya, satu lagi. Pasangan yg cuek bukan berarti dia tidak sayang. Tapi setiap orang memiliki caranya masing-masing dalam menunjukkan perasaannya.
Love needs a hardwork. But when you find someone who is right, you don’t have to work so hard.
Stay safe and healthy everyone! ❤️
See lessBagaimana cara membedakan bentuk masculine-feminin-netral sebuah kata dalam bahasa Jerman secara cepat?
Dengan sering berlatih salah satu caranya Ini aku ambil contohnya ya dari aplikasi itu . Ini untuk maskulin Untuk yang lainnya kamu cek sendiri di app itu Yaa..
Dengan sering berlatih salah satu caranya
Ini aku ambil contohnya ya dari aplikasi itu .
Ini untuk maskulin
Untuk yang lainnya kamu cek sendiri di app itu Yaa..
See lessApa saja yang harus saya ketahui dan siapkan ketika akan membeli mobil bekas dengan cara kredit ?
Bandingkan cicilan mobil via leasing atau bank. Biasanya meminjam uang di bank, membeli mobil lalu cicilannya dibayarkan ke bank akan lebih murah ketimbang mengikuti cicilan leasing. Tapi harga mobil cash biasanya lebih mahal daripada kredit, inilah alasan saya mengatakan anda harus hitung dan bandiRead more
Bandingkan cicilan mobil via leasing atau bank.
Biasanya meminjam uang di bank, membeli mobil lalu cicilannya dibayarkan ke bank akan lebih murah ketimbang mengikuti cicilan leasing. Tapi harga mobil cash biasanya lebih mahal daripada kredit, inilah alasan saya mengatakan anda harus hitung dan bandingkan kembali.
Waspadai diskon dengan pengurangan uang muka.
“Boleh mas/mbak, saya diskon mobilnya, nanti uang mukanya dipotong”.. Yuk kita pahami dan hitung baik-baik.
Misalkan anda mau beli mobil seharga 100 juta. Pembayarannya pakai leasing yang sudah kerjasama dengan dealer, DPnya 20 juta, dan cicilannya 5% (biar hitungannya gampang) per tahun selama 4 tahun.
Artinya 80 juta yang dicicil dengan bunga 20% = 96 juta. Ditambah 20 juta = 116 juta.
Kedengarannya fair, tapi diskon dengan potong uang muka itu lebih merugikan anda, sedangkan untuk dealer, mendapat pinjaman leasing 70 juta vs 80 juta itu bonusnya bisa berbeda. Jadi dealer menjual mobil yang didiskon dengan bonus komisi yang sama. Ya emang sih, lebih baik ketimbang tidak didiskon ya.
Tambahkan 4 juta sampai 8 juta per bulan dari cicilan kreditmu sebagai uang dingin.
Anda membeli mobil bekas. Mobil bekas punya pengeluaran ekstra, dan biasanya STNK tahunan harus dibayar dalam waktu dekat. Asumsi mobil bekas yang anda beli pajaknya di kisaran 3–5 jutaan, maka kira-kira 8 juta adalah angka minimal yang anda siapkan pada bulan jatuh tempo (pajak STNK 3 jutaan, dan siapa tahu harus balik nama).
See less