Sangatlah aman! Itulah yang saya lakukan. Karena mayoritas makanan yang kita konsumsi sehari-hari sudah mengandung karbohidrat yang cukup. Namun, apakah hanya dengan mengurangi karbohidrat, kita dapat menurunkan berat badan secara sehat? Jawabannya belum pasti, karena kita tetap perlu memperhatikan kecukupan ...
JoJo.ID Latest Questions
Indah SalsabilaProfessional
Diet yang sehat adalah diet yang tetap memperhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Fase awal atau masa adaptasi dari diet adalah ketika tubuh terasa ringan. Pada awal diet, penurunan berat badan yang terjadi sebenarnya adalah penurunan berat air, bukan ...
Indah SalsabilaProfessional
Saya suka berlari setelah menemukan teknik berlari baru. Sebelumnya, stamina saya agak kurang dan berlari terasa tidak nyaman, tetapi dengan teknik baru, stamina saya meningkat dan saya menjadi lebih cepat. Sebelumnya, saya berlari dengan mendarat menggunakan tumit seperti yang terlihat di ...
Indah SalsabilaProfessional
“Memang bisa sih, caranya dengan mengurangi makan. Itu saja prinsipnya. Tapi apakah Anda ingin memiliki berat badan rendah tapi perut gembrot? Terdengar aneh ya, tapi sebenarnya tidak begitu aneh juga. “Berat badanku sebenarnya sudah ideal, bahkan sudah masuk ...
Indah SalsabilaProfessional
Jawaban saya sebenarnya adalah ilmu dalam Teknologi Pangan yang kami pelajari dalam beberapa pertemuan. Ilmu ini melibatkan banyak bidang keilmuan seperti metabolisme manusia, metabolisme karbohidrat, dan lain-lain. Jadi, saya hanya akan memberikan intinya saja. Sebelum saya menjawab, saya ingin menjelaskan terlebih ...
Indah SalsabilaProfessional
Daging merah memiliki penelitian yang menyebutkan bahwa mengonsumsi daging merah (yang mengandung pigmen myoglobin dalam jumlah tinggi) dapat meningkatkan risiko kanker. Daging babi termasuk dalam kategori daging merah, seperti sapi, kambing, domba, kuda, kerbau, (itik), (tuna merah), (salmon). Namun, warna ...
Niat dan tekad yang kuat adalah kunci utamanya. Jika kita tidak memiliki niat dan tekad yang kuat, maka sulit bagi kita untuk mencapai tujuan diet. Selain itu, penting juga untuk menemukan metode diet yang nyaman bagi kita. Jika metode diet ...