Menurut saya makanan yang bisa meningkatkan suasa hati adalah dengan tergantung pada orang yang ingin meningkatkan suasana hati itu sendiri. Tidak ada patokannya, contoh kalau makan buah atau Ice cream akan otomatis meningkatkan suasana hati, tidak seperti itu.

Jika suasana hati saya sedang kacau saya akan berfikir dan membayangkan lebih enak makan atau minum apa agar hati saya lebih baik, mungkin jus mangga, akhirnya saya beli jus mangga dan hati saya menjadi lebih baik.

Atau mungkin hari ini suasana hati saya sedang buruk, dan saya kurang tertarik dengan makanan manis, mungkin Yogurt bisa mengatasinya.

Semua orang dapat mengatasi suasana hatinya dengan makanan dan minuman favoritnya atau apa yang ingin di santap saat itu juga, tidak perlu ada patokan, rasakan dirimu dan lidahmu ingin mencicipi apa sebagai mood booster.

Teman saya sangat suka minum beer dengan kapasitas alkohol yang rendah sebagai mood booster, saya suka mengkonsumsi yogurt sebagai mood booster.

Kalau kalian suka makan atau minum apa sebagai mood booster?

Mencoba menjawab;

sebagai lulusan sarjana Sastra Inggris saya pernah bekerja di salah satu maskapai swasta terbesar di Indonesia. Namun sejak pandemik, saya Jadi dirumahkan. Dalam waktu pengangguran ini, saya memilih melakukan hal hal yang bermanfaat dari pada hanya mengutuk apa yang sudah terjadi. Mulai dari memberi les bahasa ingris gratis untuk anak anak tetangga yang juga bersekolah dari rumah, bakti sosial bersama warga, mendampingi belajar anak anak di lingkungan saya tinggal saat belajar di rumah, dan membantu teman-teman membedah skripsi atau thesis, serta menerjemahkan jurnal jurnal yang dibutuhkan. Tidak banyak yang bisa dilakukan, namun lebih baik sedikit dari pada tidak sama sekali. Tetap semangaatttt 🤗