Ayo ubah kebiasaanmu. Sebuah penelitian oleh salah satu peneliti di Dale University mengungkapkan bahwa lebih dari 40% dari kegiatan yang kita lakukan setiap hari adalah kebiasaan, bukan keputusan. Bayangkan jika 40% lebih dari kegiatan kita adalah kebiasaan yang produktif, yang bahkan ...
JoJo.ID Latest Questions
Uswatun HasanahProfessional
Berdasarkan pengalaman pribadi saya dan warisan pola didik dari orang tua, saya ingin berbagi beberapa tips agar kita bisa menjadi “Morning Person” yang lebih baik, yaitu: (1.) Menanamkan Pola Pikir Tidur adalah suatu hajat Karena tidur adalah kebutuhan, penting bagi kita untuk ...
Uswatun HasanahProfessional
Sebuah Konsep tentang Kapasitas Kognitif. Apa itu kapasitas kognitif? Setiap pagi ketika kita bangun, kita memiliki keterbatasan mental. Ketika kita memberikan perhatian kita pada berbagai aktivitas seperti pekerjaan, berita, media sosial, olahraga, membaca, berbicara, kita sebenarnya membagi fokus kita pada ...
Uswatun HasanahProfessional
Ini adalah contoh seseorang yang secara tidak sengaja menemukan aplikasi Duolingo dan menginstalnya. Setelah mencobanya, dia langsung ketagihan dan memainkannya sepanjang hari. Dia berhasil memperoleh kosakata baru. Awalnya, dia sangat senang menemukan aplikasi ini dan betah menggunakannya selama seminggu. Dia ...
Uswatun HasanahProfessional
Aku juga pernah merasakan hal yang sama, sudah cukup lama bahkan. Dan aku membaca bahwa itu bisa jadi karena depresi. Hehe. Ya, depresi bisa membuat seseorang lelah tanpa melakukan apapun. Saat aku depresi, aku hanya bisa berbaring dan merasa lelah. ...
Salah satu cara untuk belajar fokus dengan baik dalam mencapai cita-cita atau tujuan-tujuan sederhana adalah dengan menghindari sikap rakus atau terlalu berlebihan. Sikap ini justru bisa menyebabkan penundaan. Sebagai gantinya, cobalah untuk fokus pada kebiasaan dengan melakukan tindakan kecil setiap ...