Saya beberapa waktu yang lalu pernah hampir lewat dengan yang namanya asam lambung.ok, sedikit saya akan bebagi pengalaman ini. Mudah mudahan berguna bagi rekan rekan yang ingin mengetahui sedikit pengalam saya ini. Saya bekerja on time 24 jam di bidang jasa rentcar.kurang lebih hampir 18 th.alhamdulillah pekerjaan ini bisa untuk membangun keluarga kecil saya. Istri saya seorang guru sd nyambi dosen tamu di sebuah universitas ilmu keguruan.seiring waktu pekerjaan saya tersebut, karena saya harus on time melayani user dari pagi sampai pagi lagi tentunya membutuhkan stamina yang lumayan extra. Untungnya dari muda memang saya tidak pernah memakai suplemen atau obat obatan penambah setamina, hanya air putih saja. Beli obat biasanya pas flu, itu juga obat yg di beli di warung.ya, saya memang tidak pernah memakai obat2an medis atau jamu sekalipun. Kembali ke rutinitas kerja, bekerja dari pagi sampai pagi lagi merupakan hal yg sudah biasa bagi saya.apa lagi memang saya suka melek malam. Tetapi itu 15 atau 20 tahun yang lalu.sekarang usia saya 47 tahun hampir 48 tahun, di sinilah mulai terasa kebiasaan saya selama ini.dari muda saya tidak pernah sarapan, mulai makan antara jam 10 atau jam 11 siang atau bahkan suka lupa karena selalu di atas mobil, bisa jam 2 atau 3 baru makan. Itu saya kuat sampai pulang kerumah baru makan lagi menjelang tidur.tetapi say tidak gemuk. Berat saya 80 dengan tinggi badan 165cm.gempal iya

Lanjut, masalah mulai terasa pas usia 46 di perut saya. Kadang seperti ada yang menggeliat di dalam perut saya. Hingga ahirnya setahun yang lalu, ketika saya sedang membersihkan meja makan adik karena kebetulan pas off, saya merasa kepala saya melayang dengan tiba tiba, keringat dingin keluar di sertai susah bernafas. karena di dalam perut saya seperti ada yang menekan ke atas mendorong jantung saya, susah sekali untuk bernafas. Tapi apa yang saya rasakan saya tidak ambil pusing, karena saya pikir sesuatu hal yang biasa saja( alhamdulillah saya tidak pernah sakit sampai di rawat) saya betul betul tidak tahu apa sebenarnya yang sedang terjadi.saya minta bikin kopi, kemudian minta susu ke adik saya. Setelah sedikit membaik saya pamit untuk pulang ke rumah.masih bisa bawa mobil sendiri waktu itu.satu kali muntah di jalan.sampai rumah, ikut rapat rt waktu itu..ya saya minum kopi lagi sampai 2 gelas.baru sekitar jam 11 malambadan sudah sangat lemas.ahirnya saya paksa malam itu juga periksa di salah satu rumah sakit swasta. Setelah di cek dokter saya langsung masuk UGD..pasang selang infus pasang alat pernapasan.satu jam kemudian baru saya di cek ulang kondiaisi saya.kemudian dokter siap siap pasang kejut jantung. Mesin mesin detak jantung dsb. Jujur saya panik sampai berfikir, wahh saya bakal lewat malam ini.saya sedih membayangkan itu, apa lagi si kecil ikut waktu itu.ternyata setelah semua di periksa saya di beri tahu oleh dokter bahwa asam lambung saya naik. Masih bersyukur kata dokter saya cepat datang ke rumah sakit. Karena banyak sekali orang yang tidak mengetahui akibat yang di timbulkan dari asam lambung tsb. Itu sperti yang orang bilang angin duduk kata dokter, asam lambung naik menekan organ atas hingga mengakibatkan sulit untuk bernapas. Sampai pada akhirnya jantung akan kekurangan oksigen hingga berhenti berdetak.

Apa penyebabnya??

Penyebab nya adalan rasa lelah di pekerjaan tidak di imbangi makan dan istirahat yang cukup.kebiasaan orang bila sedang bekerja adalah karena asiknya bekerja hingga melupakan makan.sampai rumah tidak langsung tidur melainkan buka komputer, handphone dan lain sebagainya.sehingga yang seharusnya untuk mengistirahatkan badan malah untuk begadang. Intinya adalah kenapa asam lambung bisa naik? Itu di akbatkan pola hidup tidak teratur dan tidak disiplin. Maka saya sarankan istirahat yang cukup di malam hari, selalu sempatkan sarapan pagi sebelum berangkat kerja,makan siang dan makan malam sebelum jam 7malam, atur waktu istirahat bila pekerjaan mengharuskan bekerja sampai larut atau sampai pagi hari.yang terakhir adalah istirahat yang cukup bila sampai rumah, banyak banyak meminum air putih.., itu saja yang bisa saya sampaikan, sekian semoga bermanfaat bagi rekan rekan sekalian.terima kasih. Wasalamu allaikum wrwb..