Iya, saya tipe yang kalau naik beratnya, pasti akan turun dalam waktu cepat. Sebenarnya saya tidak menjaga pola makan, kadang masih makan di atas jam 12. Tetapi ada beberapa hal yang saya lakukan:

• Minum air putih minimal 8 gelas sehari
• membatasi minum manis hanya 1 gelas per hari
• selalu makan sayur dan buah
• tidur minimal 8 jam setiap hari