Apakah massa otot berkaitan dengan tingkat kekuatan?
Share
Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Ya dan tidak.
Anda bisa melihat jawaban saya di bawah ini.
Jika anda mempelajari seni binaraga, maka anda akan tahu bahwa olahraga mengangkat beban dapat dibagi menjadi 4 berdasarkan tujuannya.
Akan tetapi, anda tidak bisa 100% memilih. Semua tujuan tersebut otomatis anda dapatkan ketika anda melakukan olahraga angkat beban. Yang bisa anda lakukan adalah memilih prioritas.
Jadi ketika anda berfokus untuk meningkatkan kekuatan otot, maka otot anda pun juga ikut membesar. Akan tetapi, karena fokus di kekuatan maka pembesarannya tidak akan besar. Biasanya hanya terjadi di beberapa bulan pertama. Setelah itu, pembesaran otot akan berkurang bahkan stagnan.
Itulah sebabnya atlit angkat besi tidak akan sebesar atlit binaraga karena fokusnya berbeda.
Sumber foto: Difference Between Bodybuilding and Powerlifting by Mukesh Singh – IBB – Indian Bodybuilding
Semoga jawaban ini membantu.