Yups, secara sederhana saat wanita sedang menstruasi mereka mengeluarkan darah kotor dengan jumlah yang lumayan banyak dari tempat reproduksi sehingga mengakibatkan tekanan darah rendah, itupun tergantung pada orangnya juga. Nyeri yang diakibatkan itu merupakan proses memproduksi ulang sel telur agar menjadi baru, sedangkan mual dan pusing diakibatkan oleh kekurangan suplai darah melalui jaringan tubuh akibat pengeluaran darah haid. Maka dari itu, dibutuhkan nutrisi, vitamin dan protein untuk menjaga tubuh tetap normal.