Ada 2 cara untuk mengatasi krisis mental:

1. Seseorang dapat belajar dari rasa sakit yang mendalam yang pernah dialaminya. Ketika seseorang mengalami perasaan seperti itu, mereka akan menjadi lebih kuat dan tidak akan membiarkan penderitaan datang lagi di masa depan. Seperti yang dikatakan, “no pain no gain”, artinya tanpa rasa sakit, tidak akan ada hasil yang didapatkan.

2. Seseorang dapat menghadapi ujian penderitaan yang membuat mereka terjebak dan tidak bisa pergi ke mana pun. Orang yang telah mengalami penderitaan yang menyakitkan selama bertahun-tahun, seperti kekurangan uang atau kekurangan kepercayaan diri, akan menjadi lebih berhati-hati dalam tindakannya karena mereka telah merasakan penderitaan yang mendalam. Krisis mental ini sering kali bermula dari kebiasaan memanjakan diri yang berlebihan sehingga orang tersebut tidak memperhatikan atau mengabaikan hak orang lain.