Saat ini saya hampir berusia 56 tahun, tetapi saya masih merasa seperti berusia 30 tahun. Saya jarang sakit, hanya kadang-kadang merasa pegal karena jadwal kegiatan saya yang dimulai pukul 3 pagi dan berakhir pukul 10 malam.

Selain itu, saya telah menjaga pola makan sejak berusia 30 tahun. Saya mengurangi makanan yang digoreng, lebih banyak mengonsumsi sayuran, jamur, ikan, dan buah-buahan. Saya minum teh hijau hangat setiap kesempatan dan minum kopi tanpa gula dua kali sehari, serta makan dua butir telur rebus setiap sarapan (telur memiliki manfaat anti-penuaan).

Saya juga rajin dan disiplin mengonsumsi vitamin C dan minyak ikan setelah sarapan, serta mengonsumsi biotin 10.000 IU sebelum tidur. Selain itu, saya juga memanjakan diri dengan perawatan spa setiap dua minggu dan menikmati gelato favorit saya. Terakhir, musik dan buku-buku yang menyenangkan menjadi hiburan saya sebelum tidur.