menerapkan kebiasaan orang jepang yang di sebut dengan kai zen, yaitu mulailah hanya dengan 1 menit dengan konsisten. Atau bisa juga mengikuti sesuai yang ada di buku atomic habit yaitu mulai 1% selama berturut-turut.

hasilnya jika Anda memulai 1% selama 365hari maka hasilnya bisa +-30%

tipsnya adalah

1. Baca buku yang kamu suka

2. Baca daftar isi buku tersebut

3. Mulai dari 1 buku, jangan terpengaruh dengan halamannya. tapi mulai bacalah 1 buku.

Rekomendasi buku:

1. Atomic Habit – James Clear

2. The Book of Ikigai – Ken Mogi

3. Dunia Anna – Jostein Gardeer

Sumber foto : Dari sosial media