Terkadang tidur terus menerus itu bisa jadi tanda kalau seseorang dalam kondisi stres nder. Entah karena cemas atau takut terhadap suatu hal atau memang lagi banyak pikiran seperti memikirkan terlalu banyak hal

Menurut saya, coba caritahu apa yang membuatmu kepikiran terus belakangan ini. Ambil kertas dan coba tuliskan hal-hal apa saja yang mungkin menjadi beban pikiranmu belakangan ini, kemudian pikirkan dan tuliskan langkah/strategi yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut

Mungkin bisa mulai coba juga untuk rutin berolahraga dan selalu ingat untuk makan yang cukup ya nder.. Semangat👍