Sign Up

Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.

Sign In

Forgot Password

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

You must login to ask question.

Please briefly explain why you feel this question should be reported.

Please briefly explain why you feel this answer should be reported.

Ask A Question

Yenny PermanaProfessional

Asked: September 13, 20242024-09-13T03:42:08+00:00 2024-09-13T03:42:08+00:00In: Rich Dad Mindset

Hanya Memerlukan Waktu Kurang dari 4 Jam untuk Menyelesaikan Semua Tugas Sehariannya

“Fokus adalah seperti otot, dan kesuksesan hanya untuk mereka yang melatihnya.” (The Art Of Focus)

Tugas harian seharusnya bisa diselesaikan dengan cepat, namun sering tertunda karena kurangnya fokus, seperti pesawat yang mengalami keterlambatan.

Fokus perlu dilatih seperti otot. Semakin sering dilatih, semakin kuat dan tahan lama. Salah satu teknik untuk melatih fokus adalah dengan menggunakan metode Timeblocks & Breaks. Pertama, identifikasi tugas yang ingin diselesaikan dan yang memiliki prioritas utama. Atur timer selama 45-90 menit untuk bekerja pada tugas tersebut, kemudian istirahatlah saat timer berbunyi.

Saat istirahat, lakukan aktivitas lain seperti membaca buku, berolahraga ringan, atau minum air putih. Ini memberi kesempatan bagi pikiran bawah sadar untuk memproses ide-ide.

Istirahat ini mirip dengan periode pemulihan setelah latihan fisik di gym. Latihan otot tidak bisa dilakukan terus-menerus tanpa istirahat; tubuh perlu waktu untuk pulih sebelum melanjutkan latihan.

Begitu juga dengan fokus. Untuk melatih otot fokus, tubuh dan pikiran membutuhkan waktu pemulihan agar dapat bekerja secara optimal kembali. Semakin kuat otot fokus, semakin produktif seseorang.