JoJo.ID Latest Questions
Ammar MufadhalExplainer
1. Lari Sejak COVID-19 tahun lalu, saya jadi lebih rajin berlari. Setiap harinya, saya meluangkan waktu selama 30 menit hingga 1 jam untuk berlari. Semangat dan antusiasme saya semakin meningkat. 2. Berenang Sejak kecil, saya sudah menggemari olahraga berenang. Tidak peduli ...
Caranya dengan mengatur pola makan! Susah banget ya mengatur dan menjaga pola makan, terutama bagi kita yang doyan makan dan makanan Indonesia juga enak-enak. Tapi kalau kita benar-benar niat, pasti bisa kok. Contohnya aku, dulu aku malas banget dan nggak suka olahraga ...
(1.) Tubuh kita memiliki mekanisme pertahanan yang luar biasa. Jika kita mengurangi makan, tubuh akan terkejut dan secara otomatis mengubah metabolisme kita: mereka akan berusaha menyimpan makanan sebagai lemak sebanyak mungkin. Cara yang dilakukan beragam, misalnya: otak akan memerintahkan tubuh ...
Beauty is not about how you look but about how you feel. Maka gendut, kurus, ramping siapapun tetap bisa merasa cantik. Namun, saya termasuk orang yang tidak nyaman ketika berat badan bertambah. Tubuh terasa sakit, berat, dan lesu. Selain itu, baju ...
Diet keto memang menjadi perdebatan. Jika tidak terkontrol, bisa sangat berbahaya. Untuk mengontrolnya, kita perlu mengukur kadar badan keton dan glukosa darah. Jika kadar keton terlalu tinggi, bisa menyebabkan ketosis atau asidosis. Hal ini membuat darah menjadi terlalu asam sehingga ...
Menjawab pertanyaan tentang perut sixpack: Sebenarnya, semua orang sudah memiliki six pack, tetapi banyak yang tertutup oleh lemak. Anda dapat mengurangi kadar lemak dalam tubuh dengan menjaga dan mengatur pola makan. Dengan begitu, six pack akan terlihat secara otomatis. Tidak masalah ...