Stigma terhadap isu kesehatan mental sudah semakin berkurang. Kita tidak perlu lagi merasa malu jika bertemu dengan psikolog. Banyak dari kita sudah menyadari bahwa setiap orang berhak mendapatkan kesehatan, termasuk kesehatan mental. Kali ini, kita tidak hanya membahas tentang “cara ...
JoJo.ID Latest Questions
Shofi YatinPundit
Menurut pengalaman saya, Abah saya suka menonton acara TV yang diisi oleh dokter-dokter tentang pengetahuan kesehatan. Sejak dulu, di rumah kami selalu disediakan buah-buahan. Buah-buahan tersebut dapat memperlancar metabolisme dan mencegah penyakit. Tanpa disadari, ketika kita rajin makan buah yang berserat ...
1. Mengandung Banyak Kalori Apakah kamu tahu bahwa satu kerupuk putih mengandung 100-150 kalori atau setara dengan setengah piring nasi. Jika kamu sering makan kerupuk, tentu saja akan membawa kalori berlebih dalam tubuhmu. Kalori berlebih dapat menyebabkan berbagai masalah bagi tubuh, ...
Shofi YatinPundit
Menurut saya, mengatur pola makan adalah hal yang perlu diprioritaskan. Mengapa? Karena akan sia-sia jika kita rajin berolahraga atau berpuasa tetapi tidak mengatur pola makan. Kesalahan yang sering dilakukan orang adalah setelah berolahraga lama, tubuh akan merasa lapar dan kemudian ...
Pada dasarnya banyak makanan korea yang cocok untuk diet, karena makanan korea mengalami proses pemasakan yang baik atau tidak mengalami proses pemasakan yang lama, sehingga kandungan gizi dalam makanan tetap terjaga. Selain itu, banyak makanan korea yang terfermentasi yang mana ...
1. Minuman Energi Kadang-kadang, saat kita merasa lelah, beberapa dari kita memilih minum minuman energi agar kembali bersemangat. Namun, minuman energi mengandung kafein yang tinggi. Kandungan kafein di dalamnya bisa membuat hormon adrenal kita bereaksi sehingga kita menjadi bersemangat. Namun, dalam ...