Kayaknya kamu udah tahu deh, makanan dan minuman itu penyebab orang gemuk karena aku juga setuju banget. Bahkan bisa dibilang orang yang makan dan minum sehat setiap hari hampir pasti nggak akan gemuk.

Sebenernya semua makanan bisa dimakan asal nggak melebihi kebutuhan kalori harian kita. Nah, sebenernya apa sih yang bikin makanan atau minuman jadi bikin gemuk? Ya, tingkat kalori dan nutrisi di dalamnya.

Ini nih makanan dan minuman yang paling bikin orang gemuk berdasarkan prioritas:

1. Gula dan semua produk turunannya
2. Junkfood dan fastfood
3. Makanan bersantan
4. Gorengan dan semua makanan berminyak
5. Karbohidrat yang berlebihan

Semoga bermanfaat ya.