“Kamu tidak butuh lebih banyak jam. Kamu butuh lebih banyak fokus.”

Kebiasaan yang umum terjadi adalah saat alarm berbunyi, kita langsung meraih ponsel dan mematikannya, lalu tanpa sadar mulai menggulir layar. Kita sering kali menghabiskan 10% dari waktu seharusnya untuk menetapkan arah dan fokus pada hal-hal yang tidak berguna. Akibatnya, arah dan visi kita menjadi tidak jelas, seperti pesawat yang kehilangan jalur.

Disiplin diri sering kali disalahartikan sebagai penegasan tegas terhadap gangguan yang tidak sesuai dengan arahan yang telah ditetapkan. Akibatnya, kita tidak bisa mencapai tujuan yang telah ditentukan.

Kita mungkin merasa tangan kita seperti memiliki dorongan tersendiri, ingin segera memeriksa ponsel yang tergeletak di meja, seakan tangan kita sangat tertarik dengan godaan yang ditawarkan oleh smartphone.