1. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kangkung juga merupakan makanan rendah kalori yang cocok untuk diet. Selain rendah kalori, sayuran hijau juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh.

2. Ikan
Ikan merupakan sumber protein yang baik dan rendah kalori. Beberapa jenis ikan seperti salmon, tuna, dan ikan kakap mengandung omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, ikan juga mengandung vitamin D dan mineral seperti seng dan selenium.

3. Yogurt
Yogurt rendah lemak adalah pilihan makanan yang baik untuk diet rendah kalori. Yogurt mengandung protein, kalsium, dan probiotik yang baik untuk pencernaan. Pilihlah yogurt tanpa tambahan gula untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.

4. Buah-buahan
Buah-buahan seperti apel, jeruk, dan pisang juga cocok untuk diet rendah kalori. Buah-buahan mengandung serat, vitamin, dan antioksidan yang baik untuk tubuh. Hindari mengonsumsi buah dalam bentuk jus karena bisa meningkatkan asupan kalori.

5. Almond
Almond adalah kacang yang rendah kalori dan kaya akan nutrisi. Almond mengandung serat, protein, vitamin E, dan magnesium. Konsumsi almond sebagai camilan sehat untuk mengurangi rasa lapar di antara waktu makan.

6. Teh Hijau
Teh hijau adalah minuman rendah kalori yang dapat membantu dalam proses diet. Teh hijau mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh dan dapat meningkatkan metabolisme. Minumlah teh hijau tanpa tambahan gula untuk mendapatkan manfaat yang optimal.

7. Quinoa
Quinoa adalah biji-bijian yang rendah kalori dan tinggi protein. Quinoa juga mengandung serat, zat besi, dan magnesium. Konsumsi quinoa sebagai pengganti nasi atau dalam salad untuk variasi makanan yang sehat.

8. Wortel
Wortel adalah sayuran rendah kalori yang kaya akan vitamin A dan serat. Wortel juga meng