Setiap kali defisit kalori aku merasa lapar dan kalau tidak makan maag ku kambuh. Apakah aku perlu minum obat diet?
Share
Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Berdasarkan sharing kesehatan yang sering muncul di televisi, defisit kalori dan aman untuk lambung adalah dengan cara memperbanyak konsumsi buah. Buah-buah tersebut yang memperlancar metabolisme dan mencegah penyakit, tanpa sadar ketika kita juga rajin makan buah yang berserat dan makan teratur bisa mengidealkan tubuh kita juga.
Misal sesudah makan makanan seperti gulai, kerang, sate kambing dll di lanjut makan buah nanas atau semangka. Nanas yang keluarga ku konsumsi bagian hitam di nanas tidak di buang, karena di situ tempat penawar nya. Semangka juga memperlancar buang air kecil, tapi jangan lupa di iringi minum air putih yang banyak.
Bissa juga buah pisang atau pepaya yang mengenyangkan sekaligus melancarkan BAB.
Selain itu untuk defisit kalori ya diselingi olahraga 10 menit setiap hari atau seminggu sekali, aku kadang zumba dengan lagu artis favorit , jadi gak berasa olahraga nya.