Titik terendah dalam hidup saya adalah ketika orangtua saya cerai saat saya masih SD. Perceraian yang tidak baik-baik saja itu membuat saya berkali-kali pindah sekolah. Selama belasan tahun saya juga tidak bisa bertemu papa dan adik saya.

Tetapi, mungkin saya punya sifat yang bebal ya. Pengalaman itu tidak membuat saya terpuruk sekali, karena saya mencoba bangkit. Dalam kesulitan tersebut saya selalu memiliki rasa balas dendam “saya harus sukses agar orang-orang melihat saya baik-baik saja” “agar saya tidak dikasihani”

Kalau dengan memaki rasa sakitmu hilang, menurut saya gapapa itu sebuah proses. Tetapi, apakah benar-benar hilang rasa sakitnya? Sepertinya jawabannya tidak.

Kepada siapapun yang pernah memberi luka—mantan kekasih, mantan teman, mantan sahabat, bahkan orang yang tak pernah punya hubungan dengan kita—memaki tidak akan pernah dapat menyembuhkan. Malah bisa jadi melahirkan luka baru atau membuat luka lama kian menganga.

Meluapkan emosi negatif memang perlu, tetapi bukan berarti dengan menyakiti orang lain. Satu-satunya cara terbaik, juga tersulit, adalah dengan memaafkan.  Memaafkan diri sendiri karena pernah sebucin itu, terlalu terbawa perasaan hingga mengabaikan kode yang coba semesta sampaikan, pernah memendam dendam, dan kesalahan lainnya. Selanjutnya, maafkan dia yang telah menyakiti.

 Tidak semua orang bisa bersikap baik dengan kita. Kita tidak dapat mengatur dan menentukan perlakuan mereka, tetapi kita masih bisa mengatur diri sendiri dalam merespons setiap perilaku dan peristiwa eksternal. Seperti filsafat Stoa, yang membuat kita tersiksa sebenarnya bukan lukanya, tapi persepsi kita terhadapnya.

1. Orang-orang yang kamu sayangi, yang ada di sekitarmu perlahan akan pergi.
2. Tidak peduli seberapa terkenal dan populer anda di sekolah, masa-masa itu akan menghilang. Menyedihkan memang, tapi hanya ada beberapa dari teman anda yang masih bersama anda.
3. Cepat atau lambat anda akan menyadari bahwa masa kecil/masa muda anda akan berakhir.
4. kehidupan orang dewasa layaknya merobek semua lapisan pelindung. Kita mulai menghadapi dunia tanpa ketersediaan yang pasti.

 Menurut Sigmund Freud, alam pikiran manusia dibagi menjadi tiga, yaitu alam sadar (conscious), alam prasadar (preconscious), dan alam bawah sadar (unconscious). Nah, ketiga alam ini digambarkan Freud seperti gunung es di laut (pasti sudah sering liatnya) seperti ini:

Alam sadar atau consciuous merupakan proses awal pikiran menerima informasi, menganalisis, berpikir, atau melakukan sesuatu dengan sadar. Ini melibatkan panca indera manusia. Contoh: Anda yang sekarang sedang membaca tulisan saya dan secara sadar berusaha menganalisis dan mencerna maksud dari tulisan saya.

Alam pra-sadar atau preconsciuous merupakan dimensi yang berada antara alam sadar dan alam bawah sadar. Alam prasadar ini akan menjembatani informasi dari alam sadar ke alam bawah sadar begitu juga sebaliknya. Memori yang ada di sini juga dapat diingat kembali di alam sadar dengan hanya memerlukan sedikit upaya. Contoh: Ketika teman Anda ulang tahun dan Anda bingung mau memberi hadiah apa. Kemudian Anda teringat bahwa teman Anda adalah penggemar Taylor Swift, maka muncul ide untuk membelikannya album terbaru Taylor Swift.

Alam bawah sadar merupakan dimensi yang menjadi tempat bagi keinginan, hasrat, pikiran, dan emosi yang terpendam atau tidak muncul. Informasi disimpan menjadi program-program seperti keyakinan, nilai, atau keahlian yang sudah ada atau ditanamkan. Program yang sudah ada ini contohnya perilaku yang kita lakukan secara otomatis tanpa berpikir misalnya bernapas dan mengedipkan mata. Sedangkan program yang ditanam ini contohnya perilaku yang sudah dilatih seperti hafal arah jalan ke rumah, atau saat makan otomatis tangan Anda menyendok ke mulut bukan ke jidat.

Kepribadian seseorang itu dibentuk bertahap secara terus menerus dari waktu ke waktu. Seluruh pengalaman atau informasi yang kita dapatkan dari alam sadar akan ditekan masuk ke alam bawah sadar. Sebuah peristiwa dapat menjadi pikiran sadar untuk hari ini dan tahun depan itu bisa menjadi pikiran prasadar. Pengalaman itu pun seiring berjalannya waktu bisa masuk pula ke alam bawah sadar.

Menurut Freud, alam bawah sadar ini seperti tempat sampah untuk desakan, perasaan, dan gagasan yang terkait dengan kecemasan, konflik, dan rasa sakit yang berasal dari pengalaman di masa lalu yang awalnya masuk lewat alam sadar. Lambat laun, segala sesuatu yang disimpan di alam bawah sadar akan mempengaruhi perilaku dan kebiasaan manusia sehingga itu membentuk kepribadiannya.

Freud meyakini bahwa perasaan di alam bawah sadar mendorong cara kita bersikap dan berkata-kata tanpa menyadari adanya perasaan tersebut. Contohnya saja manusia sering tidak mengetahui alasan mengapa ia berperilaku seperti itu dalam situasi tertentu.

Contohnya, jika ada seorang anak yang dari kecil selalu dikekang oleh orang tuanya, tidak boleh main kemana-mana, atau pergaulannya dibatasi, maka ketika dewasa anak tersebut bisa tumbuh menjadi seseorang yang tidak menyukai interaksi sosial.