1. Rutin mencuci wajah setiap kali mandi dengan sabun muka yang cocok
2. Melakukan terapi uap. Uap dipercaya bisa membuka pori-pori wajah sehingga segala macam kotoran yang menempel dan menyumbar pori-pori bisa terlepas keluar. Caranya sederhana dengan merebus air lalu dipindahkan ke baskom yang cukyp lebar kemudian dekatkan wajah ke baskom tersebut mungkin sekitar 10 cm. Lakukan selama 5 – 10 menut
3. Kompres dengan air hangat
4. Jangan memencet jerawat
5. Menggunakan toner non-alkohol
6. Jangan sering memegang wajah terutama saat tangan kotor

Setahu saya, bukan tidak boleh tetapi berkumur setelah gosok gigi perlu dilakukan dengan benar.

Berikut cara gosok gigi yang benar:

1. kumur dengan air,basahi sikat gigi dengan air.
2. taruh pasta gigi sebesar biji jagung di sikat gigi.
3. sikat gigi dari belakang kanan kemudian kedepan dan bagian belakang kiri. Jangan kembali lagi ke kanan. Lakukan dengan lembut, jangan menggunakan tenaga ekstra. Kemudian sikat permukaan gigi kemudian bagian dalam gigi atas dan bawah dengan gerakan mencongkel
4. Sikat lidahnya dengan gerakan maju atau membuang.
5. kumur dengan kondisi tutup mulut dan gigi dirapatkan atas bawah, hanya boleh kumur 1x tidak boleh lebih dari 30detik, agar kandungan fluor pasta gigi tadi tidak hilang. Fluor ini sangat dibutuhkan untuk kesehatan gigi, untuk mencegah karies/gigi berlubang.

Warna gigi kita sebenarnya ditentukan oleh DNA dengan cara yang sama ketika DNA menentukan warna mata atau rambut. Menurut National Library of Medicine AS, warna gigi yang abnormal adalah warna apapun selain putih atau putih kekuningan. Jika di luar itu, berarti gigi kita sudah dalam tahap memiliki warna tidak normal.

Adapun faktor yang bisa menyebabkan gigi kita berwarna kekuningan adalah:

1. Jarang menyikat gigi/kesehatan gigi yang buruk. Penumpukan plak merupakan akar dari segala masalah kesehatan gigi dan mulut. Apabila kita jarang menyikat gigi dan flossing, maka gigi kita akan semakin tampak kusam karena plak tidak kunjung dibersihkan.

2. Makanan dan minuman tertentu  yang menyebabkan Noda Ekstrinsik seperti Kopi, Teh, Minuman Bersoda dan Wine bisa menjadi penyebab gigi kuning karena kandungan kromogennya yang tinggi, kopi pun memiliki sifat asam sehingga dapat merusak gigi.

3. Buah berwarna terang dapat meninggalkan noda di gigi. Bukan hanya buahnya, makanan olahan dari buah-buahan tersebut, seperti jus atau kue, berpotensi sama. Buah-buahan kategori ini antara lain, bluberi, tomat, blackberry, cranberry, ceri, dan anggur.

4. Permen yang meninggalkan warna pada lidah biasanya juga meninggalkan noda pada gigi.
5. Menyikat gigi terlalu keras justru dapat merusak lapisan enamel sehingga mengekspos lapisan dentin yang berwarna kuning. Ini terjadi karena tekanan dalam menyikat gigi akan merusak dan mengikis lapisan enamel yang tipis dan mengekspos lapisan dentin, sehingga gigi menguning.

4. Merokok, tar dan nikotion merupakan bahan kimia yang dapat menyebabkan noda kekuningan di permukaan gigi, pada orang yang merokok.

5. Terlalu sering menggunakan obat kumur. Banyak obat kumur yang dijual di pasaran memiliki kadar asam yang tinggi. Jika terlalu banyak asam karena obat kumur, gigi juga akan menguning perlahan-lahan karena merusak email gigi.

6. Penuaan

7. Obat-obatan tertentu seperti Antibiotik tetrasiklin dan doksisiklin, Glibenclamide, Obat kumur chlorhexidine, Obat antihistamin tertentu, Obat antipsikotik,dan Obat untuk penyakit darah tinggi

8. Riwayat medis tertentu

9. Kecelakaan/Terbentur